想要安心入眠？解析GABA推薦原則，選擇最適合的GABA保健品

擁有良好的睡眠品質，是維持健康的重要關鍵，因此不少人會主動補充GABA來幫助睡前放鬆，使自己更容易進入深沉睡眠。但市面上的GABA選擇眾多，你知道如何挑選適合自己的產品嗎？接下來，跟著本文的腳步一起認識3個GABA推薦原則吧！

GABA推薦原則1：選用專利原料

選擇GABA保健品時，首要考慮原料品質，高品質的GABA原料往往來自於信譽良好的製造商，除了經過嚴格測試，功效及安全性都更有保障之外，也不會添加不必要的化學成分，可以安心食用。

GABA推薦原則2：複方成分很重要

除了主成分GABA外，許多保健品還會添加其他輔助成分來增強效果，如蘆筍萃取物、鎂、芝麻素等，都有助於加乘GABA的功效表現。

GABA推薦原則3：膠囊劑型更無添加

GABA保健品有多種劑型，包括膠囊、粉末、錠劑等，其中膠囊是額外化學添加最少的選擇，不易產生代謝負擔，適合長時間補充。

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