練一下練一下每天規律運動是我的使命追踪# 鍛鍊# 運動# 生活2021.08.24今日運動紀錄2021 年 8 月 24 日翻译分布式入口 選20磅好了大家好,每天規律運動是我的使命,我是練一下。基本3項滾輪、伏地挺身、單槓,今天再加個啞鈴吧,先把基本3項完成,從站姿滾輪10下開始,50個伏地挺身,單槓10下,接下來左右手各30下啞鈴完成了今天的任務。昨天的跑步有點累,不過跑完很舒服就是了,只是疫情的關係,戴口罩跑步特別累,希望能趕快結束這折磨人的疫情。CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗?别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…推荐阅读鍛鍊你的日常:打造關鍵因素旧伤复发2022.9.22 晴天 最近感觉右腿膝盖背面的半月板有酸疼感,之前读研在学校打篮球这里就受过伤,当时在校医院做了几次理疗,后来不运动静养,疼痛感就消失了。运动选择 | Which kind of sports你好,七月【生活】春,想说爱“你”真的很难 出差回来已经整整一周了。过去的一周,倒时差,上班倒是很快就过了。周五的时候,正好在家里办公。天气非常好,温度不高,有风。45发布评论…
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