-入選小日子10周年讀者投稿/女人迷讀者投稿作家/現職/日青文字療癒放映師-寫文章和散文，喜歡用文字記錄人生與生活，著有網路小書集《療癒吧》和生活成長日記《日日聊心》，因緣際會下創辦了日青文字放映所；別人眼中的傻大哥，卻有一顆溫暖的心和笑容。
日日聊心/ 享受當下是女生一定要學會愛自己，簡單練習「3件小事」，讓自己一天比一天來得更漂亮!
日日聊心，來聊聊心的小事；主要內容為日日們解惑或是遇到的問題來心；有什麼不開心都可以找羽昊聊聊，請至羽昊IG小盒子聊聊 ; 想了解羽昊嗎? 請點我
關於愛自己，是一個非常重要的事情，在現代忙碌的生活中，我們常常忘了如何愛自己，把另一個他看的比自己還來的重要，為了父母的期待，每天庸庸碌碌
忘了關注自己的內心小孩；一起來透過簡單的的練習3件小事讓自己更漂亮!
在下班後，做自己喜歡的事情，例如閱讀、看電影或聽音樂等。這段時間應該是完全屬於自己的，不需要受到其他人的干擾。這樣的練習放鬆身心，減輕壓力和讓自己微笑，更美麗。
可以養成小小的習慣，培養一些小小的習慣，像是每天喝一杯自己喜歡的咖啡、在睡前做一些簡單的瑜伽或伸展運動等等。這些小小的習慣可以讓妳感到放鬆和舒適，同時也提醒自己要對「自己好一點，多愛自己」。透過這樣的練習，女以提高自己的身心健康水平，使自己一天比一天更漂亮。
可以為自己安排說走就走的旅行，來的不一樣的生活，創造屬於妳自己的美好回憶。這些回憶可以在未來的某個時候重溫，讓你感到愉悅和幸福，透過這樣的練習，在與別人對話更有魅力，在別人的眼中會顯得更加耀眼更美麗
學會享受當下是漂亮女人一定要學會的練習，在國際婦女節這天好好享受只屬於妳的一場約會吧!
‖ 內容文➣ @yuhao2348
‖ 內容照➣ #unsplash
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