Brandon

我們天生便需要與人連結，開展關係，合作面對人生的挑戰。如果總是獨力支撐，無助感會消減希望與動力！再進一步或者我們會問「我的掙扎是為了甚麼？」

我對這個題目的興趣源於閱讀正向心理學中有關快樂元素的文章，當中提到「意義」是快樂元素的其中一個。我在培訓中也會提到這個概念。之後我對怎樣定義它產生了疑問，在一段時間學習之後我有以下的理解:

在培訓中常會提到「人事物」、像「我們喜歡的人事物」、「討厭的人事物」。似乎「人事物」本身就包含了我們人生的三個大任務: 連結人、完成事、得到物。

我常會與同事或接受培訓的參加者談到我們在介入中有甚麼不同的選擇，而輔導或心理治療一般都是大家會想到的其中一項選擇，但是否所有服務使用者都合適以上述方法介入？我認為我們需要考慮一些條件。

精神健康社會工作該怎麼開始 我認為我們的工作總由我們的服務對象開始，當我們面對求助人的時候，我們要在接觸中盡量了解他全面的情況，這包括他的病情病史、他的個人和家庭歷史、他的優勢與弱項、他的內在心理衝突與環境的壓迫、快樂回憶與創傷經歷、生活中的風險因素與保育因素，還有當事人旁邊的重...

我們在生活中常要做決定，重要的決定有時會帶來壓力，拿不定主意，不知道是否會帶來好結果讓我們猶豫不決。但另一邊廂時間不等人，不決定就錯過機會、減低或失去讓事情變好的可能性。輔導中常有案主問我是否鼓勵他做某事，同行應該都知道一般情況下我們都不選擇提供意見，所以我會提出以下四個原則來與他們討論。

在這文章中我嘗試以一句說話來定義壓力，之後為大家提供一個了解自己壓力狀況的參考架構，及改善情況的策略建議。

近年多接觸即將畢業的同學，談到未來在職場上如何成長，我一般會告訴他們企業或機構對員工的四個要求: 獨立工作、與人合作、 在團隊發揮正面影響、有預先發現問題的洞察力。

我們都希望快樂，也不斷尋找快樂，但讓我們先想想甚麼是快樂!參考Martin Seligman 的學說，我認為有以下五個: 享受、投入、成就、關係、意義