身心健康

事实上，关注身体健康的最好方式是，首先关注心智体与情绪体。通过灵性成长的学习，用正面思考替代负面；用感激尊重自己替代忽略；如果说欣赏自己，欢笑是头脑的养分。那奉献的满足感、感召力的发展，则是灵魂大餐。唯有心里流淌着幸福和满足，才能敞开心扉，创造出许多美妙的社交活动。放松的、愉悦的和许多积极的人在一起沟通，是疗愈情绪体最好的方式。身心健康最好的方式就是以身心健康的方式生活。