书读多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。
别轻视思维的力量
所谓认知金三角,就是我们的认知、情绪和行为三者之间,是相互联系相互影响的。积极的认知,可以激发积极的情绪和行为;消极的认知,则会触发消极的情绪和行为。消极的情绪,会引发消极的认知和行为;当消极的情绪得到缓解时,又会引出新一轮的认知和行为。固有行为会让我们在一个认知、情绪和行为的圈里循环往复;新的行为习惯会使我们产生新的认知和情绪。
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