中醫師點名久咳不癒元兇！水梨橘子吃錯1步，不治咳還更會咳

大部分水果性味寒涼，且台灣水果多半甜度爆表！所以一般建議愛吃水果的患者可以稍緩，等咳嗽痊癒後再吃。特別提醒，家家戶戶過年必備的水梨、橘子：

水梨：古書記載，「梨」能養陰生津、滋潤肺胃，但記得必須「燉熟」再吃，不然反而會加重氣管和腸胃的負擔。

橘子：「橘皮」其實也是一種中藥，俗稱生皮或是陳皮，含有檸檬烯，能理氣健脾、止咳化痰。但果肉則因含有檸檬酸，反而會刺激黏膜，導致生痰、咳嗽。

感冒吃藥起紅疹…停藥卻脫皮潰爛！醫揪禍首：藥物過敏6警兆嚴重恐致命

洪翊騰醫師說，藥物過敏反應臨床表現多樣，但可以總結成六大警訊：一、「疹」—皮膚紅疹、搔癢或水泡；二、「破—口腔或黏膜潰瘍；三、「痛」—吞嚥或排尿痛；四、「紅」—眼睛紅腫、燒灼或視力模糊；五、「腫」—嘴唇腫、呼吸道阻塞或淋巴腫大；六、「燒」—發燒。

洪翊騰醫師指出，常見過敏藥物包含抗生素、磺胺藥、抗癲癇藥物、降尿酸藥、消炎止痛藥（NSAID）、肌肉鬆弛劑和放射顯影劑等，依不同過敏類型而不同。最嚴重的藥物過敏反應當屬史蒂芬強森症候群/毒性表皮溶解症，特色為快速進展的全身紅斑及水泡，黏膜潰爛與表皮剝落壞死，有如全身燒燙傷。其他的重要器官包括肝、肺、腎等都有可能受到影響，造成致命的併發症。

仁愛長庚合作聯盟醫院暨長庚皮膚科擁有國內首屈一指的藥物過敏團隊，每年診治大量病人，在研究上也享譽國際。藥物過敏除了可能致命和造成多重併發症，臨床更和病毒疹、移植排斥和其他原因之紅皮症不易區分，民眾絕對不可輕忽，必要時須尋求專業醫師協助，避免延誤治療時機，造成終身遺憾。

每天4.5分鐘，12種癌症風險降31％！日常6種小動作不費時也能累積防癌力

澳洲雪梨大學身體活動、生活型態與人口健康教授，也是本研究作者Stamatakis表示，絕大多數中高齡者（在大多數國家超過70～80％）並不常運動，或根本不運動。這項研究發現，最好的運動其實可以融入他們每周、每天的日常生活之中。此外，這也對本來就常規律運動的人來說提供了更多的運動選擇。

儘管這只是一份觀察性研究，研究人員只能證明少量的VILPA與降低癌症有關，並不代表運動可以直接降低癌症風險，不過Stamatakis說明，以往研究發現，VILPA能改善心肺能力，並減少胰島素阻抗、慢性發炎程度，而上述兩者皆是重要的罹癌因子，運動確實與降低癌症風險大有關係。

另一方面，有胰島素阻抗的人，脂肪組織可能也較多，使得與癌症相關的發炎物質分泌增加，間接提升癌症風險，或讓癌症惡化。根據啓新診所衛教資料，若身體一直處於慢性發炎，會導致免疫力下降，使得未清除掉的廢物影響細胞分裂，製造出眾多「不正常增生」細胞，最後演變成癌症。

降血脂藥搭燕麥，藥效等於「白吃」了！額外補充這保健品還恐傷肝腎

根據健保署統計，三高給付藥品金額逐年上升，最常見降血脂藥「冠脂妥」不僅近5年都位於給付金額排行前5名，111年用量更突破1.3億顆！不過，許多人可能因此輕忽常見藥物的用藥安全，像是有助降血脂的 燕麥與保健食品紅麴，竟都不能跟降血脂藥一起吃！

燕麥因GI值高、熱量低，不僅有助血糖穩定、飽足感高有助減肥，再加上富含膳食纖維，能被腸道細菌發酵而產生短鏈脂肪酸，抑制肝臟膽固醇生成，並促進肝臟代謝膽固醇，種種效果成為近年健身、減肥民眾，以及養生保健者最青睞的食材之一。

另一方面，台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮則受媒體訪問提醒，除了燕麥外，「大麥、豆類、秋葵、茄子」等食物也有助穩血糖、降總膽固醇、壞膽固醇與 三酸甘油酯，但也同樣不建議混著降血脂藥一起吃，建議吃完藥隔2～4小時候再吃這些食物，才有助全天候地調節血脂肪。

嚴重貧血全身無力…檢出鉛中毒！這原因致家中粉塵鉛含量多10倍

金屬鉛若進入到身體裡，會取代鈣儲存在骨骼中，且因為結構穩定不容易被身體排出。長久滯留在體內，緩慢釋放到血液中，循環至各個器官，引發各種不適。

長期暴露到鉛造成的慢性中毒，常見症狀有貧血、全身無力、腹部絞痛、食慾低下等；幼兒即使是小劑量暴露也會影響神經發育與智力發展。

台灣可能的暴露途徑除了使用鉛的工廠外，還要注意來源不明的中藥粉和宗教使用的香柱和金紙；過去不少劣質化妝品也含有鉛汞等重金屬，建議選購時注意標示和產地來源。