好用app安利 - 训记

之前偶然在一个网络平台上看见别人在推荐健身APP，名字叫训记，当时我就想现在KEEP不是做的正好吗，其他的软件好难超越哦。

然后我下载了Keep，发现这基本上就是一款社交软件，有社区互动、有健身装备、有各种课程，挺好的，就是有点眼花缭乱。

总结一下我觉得刚开始健身的人最怕的就是眼花缭乱，因为有太多的人给他们建议，比如什么一个动作瘦全身，一个课程不反弹...

也不是说Keep不好，但我还是觉得不适合我，个人觉得训记就很好，非常简单的画面和功能。

当然大部分服务是需要付费的，说实话一点也不贵，可以买永久会员。

这个APP有各个部位从热身、练习、拉伸的建议动作和图解，还是很够用的，这些动作基本够你在健身房使用了。

如果想要增肌减肥，还可以为你制定计划，我从减脂至今就是用的训记提供的计划，配合饮食，效果真的不错，亲测。

从功能上来说，它当然不如Keep，但我喜欢它就是因为简单，健身搬来就是复杂的事情，辅助的工具当然要简单啦。