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豬肉部位非常多，肉質跟口感都不一樣，你知道豬肉最好吃的部位在哪裡嗎？粽子裡非常重要的爌肉該選哪個部位呢？不同部位豬肉有什麼差別？以下提供豬肉部位名稱及圖解：

前幾年所爆發的黑心油事件，讓食用油品的安全為大家所注意，許多人也開始在家中廚房想嘗試自製豬油。以下為簡單自製煉(炸)豬油教學：

粽葉，是包肉粽不可或缺的材料，各地因為風土民情不同，將粽子分成原住民粽、客家粽、南部粽、北部粽…等等。南部粽與北部粽是用哪種粽葉品種？台灣常見的幾種粽葉種類有什麼差別？

許多歐美明星都公開坦承他們有裸睡習慣，引發許多討論，裸睡真的會比較舒服嗎？究竟裸睡的優點與好處有哪些？又有什麼缺點需要注意？

脖子是人體活動最頻繁卻也最脆弱的部位，肩膀頸部痠痛輕則頭部活動不順利，重則手麻無力。為什麼肩膀頸部會痠痛？造成肩頸痠痛的原因是什麼？如何挑選枕頭才不容易肩頸痠痛？

去菜市場買紅蔥頭，如何挑選才正確？切紅蔥頭常常會令眼睛嗆辣不適、流眼淚，有方法可以避免流淚嗎？紅蔥頭要怎麼挑選、處理？常溫與冷凍的保存方法？以下就為大家說明：

指甲油或油漆塗料中甲醛揮發時間短，約1-2週就揮發完全，家中甲醛含量最多的板材及木製家具，完全揮發需3年以上…在生活中要如何減少與甲醛接觸呢？如何快速去除甲醛味道？家中甲醛濃度太高？去除甲醛的偏方有哪些？有效嗎？

飲食與睡眠有很大的關係，有許多人喝茶晚上就會睡不著，因為茶類的咖啡因會刺激神經系統，讓我們興奮、睡不著。睡前吃了會讓影響我們睡眠品質，甚至會造成失眠的禁忌食物有哪些？

根據自殺防治學會統計，台灣接近五百萬人有失眠的困擾，近年來因睡眠障礙至醫院求診的人數也增加了20%-30%。許多人睡不著會尋求助眠藥或是安眠藥來幫助入睡，究竟助眠藥和安眠藥有什麼分別？失眠真都要吃藥嗎？

床包種類五花八門，天絲床包卻一直是位在前列的熱銷產品，天絲床包為什麼推薦，讓人如此愛不釋手？以下整理出天絲床包推薦優點與缺點，讓你了解使用天絲床包的好處：

飲食與睡眠有很大的關係，有許多人喝茶晚上就會睡不著，因為茶類的咖啡因會刺激神經系統，讓我們興奮、睡不著。睡前吃了會讓影響我們睡眠品質，甚至會造成失眠的禁忌食物有哪些呢？

睡覺會打呼，都會認為那個人睡得很香很好，不過這是錯誤觀念，打呼是呼吸道有阻力，甚至可能是「睡眠呼吸中止症」前兆。通常並不會察覺自己會打呼，都是打呼聲音太大讓枕邊人被吵醒才知道，為什麼會打呼？又該怎麼改善解決打呼問題呢？

睡覺起來落枕的原因其實有很多，該如何避免落枕以及睡醒肩頸酸痛呢？落枕了該怎麼做才能減緩落枕產生的不舒適？緩解落枕疼痛的穴道又在哪？

駝背會導致頭痛、肩頸痠痛、胸悶、長骨刺、甚至影響記憶力和專注力…等等症狀，進而影響睡眠品質。駝背患者適合什麼樣的床墊？該挑選哪種枕頭呢？駝背不睡枕頭對嗎？

市面上床包種類五花八門，有天絲、蠶絲、涼感、精梳棉、水洗棉…等不同材質，這些材質分別有什麼特色？推薦選擇哪一種呢？和肌膚親密接觸的床包寢具和睡眠品質息息相關，當然要認真挑選，以下讓你快速認識常見的床包種類：

電暖器，是家中防寒保暖的好幫手，可以抵禦冬天的低溫，讓人舒服入睡，但因電暖器使用不慎而釀成火災的新聞卻時有耳聞，究竟該如何使用才安全正確？

在1920年代奧地利精神科醫生貝格爾(Hans Berger)發現腦電波測量後，讓我們開始對睡眠開始有了深一層的認識，從此對睡眠的研究便不間斷，深層睡眠(深度睡眠)也就此被發現。你昨天睡得好嗎？換成臨床醫學術語，可以換成：你昨天”深層睡眠(深度睡眠)“的時間足夠嗎？

想要對抗失眠症狀，除了安眠藥之外，也有許多人會使用助眠精油來讓自己放鬆入睡，哪種氣味的精油能改善失眠？該如何選擇和使用？

失眠症狀又有“睡不著”，躺著很久，翻來覆去不容易入睡，“睡不深”，容易半夜驚醒，代表不容易進入深層睡眠，“睡不久”，早上太早醒來，這三種狀況。現代人壓力大，醫學研究指出，國內失眠人口的比例高居亞太第一，每5個人當中就有1個人(全台有近500萬人)受到失眠的問題所苦。

在結婚、搬家前，常有長輩或命理老師會交代佈置新房時要「安床」，但許多新人對安床的儀式流程都不太了解。以下整理了簡化的安床方式、結婚完整安床儀式流程、安床時間如何查、及安床禁忌，給新婚或搬新家的你做參考：安床是什麼？哪時候需要安床？安床是傳統習俗中新婚的重要儀式，人們會在結婚前購買...