深邃月光
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每日持續往從心所欲的富足生活前進中!

對於生酮減肥法的思考(下)

讓自己變瘦變健康的方向是不會錯的,因為真的會讓身體變得更有活力,腦袋也不會容易昏昏沈沈。縱使只是每天不停打字的文字工作者,是靠才華而不是外型吃飯的,也會希望自己的思慮能夠更清晰,不會思考時卡卡的吧!

接續上一篇文章,換言之,【因應身體要生存的本能,要去違抗這本能而吃少本來就是不容易的。身體叫你吃,不然會活不下去;但頭腦卻說不能吃太多,會胖!兩個念頭在裡面交戰著,但無論無何,總不能眼睜睜的看著自己胖成一顆氣球吧!】那時就要額外的力量,例如縮胃手術或是降低食慾的藥來介入,這樣會有比較好嗎?月光並不是在推廣生酮飲食比較好,而是想要強調,過多的食物,身體是承受不了的!而且一般的節食,也無法阻擋身體的這種不符現代需求的設計,還要加上很多的方式併行才行!

因此,透過生酮飲食可以讓我們了解減肥法運作的原理是什麼,以及人體設計有哪些缺陷。就像一些會讓視覺產生誤判的圖,左右兩個圓柱體怎麼看都是一邊比較暗,但其實兩邊都是一樣亮的,遇到這種情況就只能接受了。雖然是天生設計有缺陷,但也不代表生酮飲食是完全可行,而沒有任何不可見的風險的。真的這樣執行下去沒問題嗎?其實這也是很多新科技或新療法會問的問題。或許從結果來看,可以被確認是利多於弊,但也有可能是相反的情況。

在當下卻是看不出來的,誰能知道未來會變得如何呢?例如手機的發明讓通訊變得更便利,但也使得長時間使用被藍光傷害眼睛,以及社群焦慮症的產生。總是會有不可知的情況要去面對。那麼,生酮飲食可不可以使用幾十上百年都沒問題呢?一樣要面對未來時代變遷的挑戰。但即使是如此,也不能因此就下定論說都是沒用的。讓自己變瘦變健康的方向是不會錯的,因為真的會讓身體變得更有活力,腦袋也不會容易昏昏沈沈。縱使只是每天不停打字的文字工作者,是靠才華而不是外型吃飯的,也會希望自己的思慮能夠更清晰,不會思考時卡卡的吧!

大部分人都是有血有肉的平凡人,沒有那種財力去改造自己的基因或是把頭腦資料上傳到硬碟保存。因此,盡力的維持身體健康,就能有助於完成我們在這個世界上的探險。想去哪裡都是有可能的,就算年輕時財力不足,到了五六十歲再去南北極或是看極光也行啊!因為到那時身體還是維持著健康的狀態。

不能因為當下的減肥法不是完美的,就放棄對於健康的追求。【健康是一輩子的事,就算斥資數十億美金蓋了氣派無比的豪宅又如何呢?只要身體不健康,還是要搬去醫院跟醫生住,跟著一堆儀器住在一起以延續生命,這樣有比較好嗎?】月光覺得,多去了解減肥法的原理及人體天生的限制,可以讓我們對於減肥這件事沒那麼的無力。有本事吃,也要有本事消耗掉,這就是維持身材的基本。明知不能吃還吃,這不是在為難未來的自己嗎?

CC BY-NC-ND 2.0

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