老化

老化是生命必然的現象，無論任何動植物都逃不過此宿命，古代帝王費盡千辛萬苦想獲得長生不老藥也是徒勞無功

阿郎今年35歲，也已感受到初老的可怕，總會想起少年時根本不怕累的精氣神~雖說35歲也正值壯年，但相比18歲年輕人真的是有差，現在去打個籃球也是體力不濟被年輕人輕鬆打爆。

總覺得這年紀忙於工作、家庭，身體時常出現毛病，感冒、頭痛、背痛、腰痛、拉肚子等等，總是輪流出現，好像不會有100%的身體狀況，小病痛不斷，可能跟照顧小孩長期睡眠不足有關、吃東西都急亂吃一通、抱小孩有關，但也不知道幾年後孩子長大，是不是會比較好轉?還是會更累......

人說身體健康最重要，其他金錢、權力；職位都是假的，慢慢開始學習養生善待自己的身體，才能走得長走的遠~

再來說運動，我的老天，完全擠不出時間運動，連最簡單的跑步都沒辦法，運動的想法在心中，但行動上完全沒支持，每天哄完孩子坐下來都已經11點了，身心俱疲，賴在沙發一下就想入睡了，家日時間也給了家人家庭，但長期沒運動習慣，導致體力和肌耐力越來越弱，曾經叱吒風雲單槓可以拉12下的少年阿郎，現在可能1下都不行了~

真希望可以不要老化，能有著青春的肉體、體力來面對生活的挑戰。

阿郎:寧兒你可以不要這麼皮，讓爸爸多休息不然爸爸會老很快

寧兒:好~~我會讓你多休息的(然後繼續搗蛋)