我有躁鬱症，但我過得好好的啊。
我有躁鬱症，但我過得好好的啊。
如果病没法根治，就學習和它共存。
我有躁鬱症，但我過得好好的啊。
我有躁鬱症，但我過得好好的啊。
如果病没法根治，就學習和它共存。
鬱躁絮語
我有躁鬱症，但我過得好好的啊。「MattersZine創刊號」這篇是「個人創作心路歷程」
先清理家居，然後身心靈就會爽利許多
就算不是囤積病患，普通人也可能活在一團糟的家居，有躁鬱問題或其他情緒問題朋友想想你們有沒有積存了一些没用的東西呢？來吧快去斷捨離！
照顧好你的胃，元気便回來
你未必一定要吃很貴的晚餐，但肚子餓腦袋什麽都想不通，没胃口起碼來杯熱豆漿暖暖胃和你脆弱的心靈。
失眠，別怕。有我在你並不孤單
失眠或睡眠失調是很多情緒病人的問題，半夜你不是只有你孤獨一人，你不是怪人啊。
寫日記，不單紀錄心情還是讓自己的成長
強烈建議有情緒問題朋友寫日記或視覺日記，相等於自己與自己對話，自我療癒。看着自己一步一步走過難關。
56個令你過得好一點的小習慣
我學着暢銷書的口吻介紹，如果你情緒又起又落，藥又已經吃過，還可做什麼可以幫到自己呢？
