我最好的朋友是自己。

我的晨间运动很单纯，1天跑步5公里，1天快走2公里。就是跑一休一的概念，至于跑步日和快走日为什么差那么多，纯粹让膝盖能好好休息而已。

若是遇见下雨，就待在家里做有氧运动，前阵子听说TABATA很不错，就在Youtube挑了一二组影片，跟着影片的小鲜肉一起做，顾眼睛又顾健康。对我来说，什么运动都好，只要能大量喷汗，至于体态，倒没那么坚持，但最近小腹有点大，让人有点在意，后来想想还不算太失控，少吃一些零食就好，哈！

轮到快走日的一天，虽然是边走路边伸展着双手，但走着走着，总会想起那些心里很在意的事情，有些是陈年旧帐，有些则是最近的烦恼。不管新或旧，都让人莫名困扰着啊！尽管我看来只是安静地走着，但其实内心很澎湃啊！

这短短的半小时，是我能和自己好好对话的时间，只有自己最了解自己，不是吗？最不堪、最懊悔、最不为人知的秘密，只有自己才知道，而那些最真实的声音和渴望，也是自己最清楚，看我们愿不愿意去面对而已。

我有个不太好的习惯，老是会纠结在那些再也无法改变的错误，不过，我会对自己说，很多事做错了没关系，因为已经知道错了，下次就知道怎么做了，也因为这些错误，自己才能成长，才能变成一个更好的人！有时候为了帮自己加油打气，还不禁自言自语了起来，透过一字一句的对话，竟神奇有效呢！

所以啰！谁是我最好的朋友，最无话不谈的人，不用多想，当然是自己啊！