渴望被世界理解的你，自我谅解了吗？

我们常因他人的评论，怀疑自己的能力，懊恼表现得不够好；或者，转成对外抱怨，以回避自我攻击的痛苦。

只是，客观分析下来，这些里里外外的究责，让我们的生命更好了吗？

站在更高的视野看自己

其实，人生剧本的规划，往往比我们大脑认知的还要辽阔。当站在更高的视野去看自己生命这一趟，竟会发现，外在世界的评断是为了教会我们慈悲对待自己。

一直以来，我们总严格自我要求做得更好，往更好的方向走；然而，我们的内在孤单疲惫，多么渴望被理解、被接纳、被宽容。于是，我们常像分裂的两个人，一边兢兢业业过日子；一边又想放松颓废、自我放逐。

也因此，生命巧妙地为我们发展出各种剧情，像是外在的批评、疾病、意外、人际关系、挫折等，让我们不得不正视内在需求，提醒我们去原谅与放过自己。

一切，竟是为了帮助内在，得到那一份期盼已久的自我谅解。残酷境遇的背后，有着灵性觉知才能感受到的慈悲善意。生命的奥妙远超乎理性逻辑的想像。

你与世界最初的约定是爱与仁慈

虽然，此刻的你几乎难以想起，最初来到人世间的盼望。但是，若在现实生活中，你曾有一丝渴望被世界理解与接纳的心愿，那么，请不要怀疑，心灵觉醒的闹钟已经响起，请毫不犹豫的开始「慈悲对待自己」。

慈悲对待自己，并不是纵容或自我防卫，而是去疼惜自己这一路走来的不容易，承认并接纳内心的各种感受，慈悲的陪伴那个渴望被爱的自己。当我们真正对自己仁慈宽厚，外在世界也就没有理由再显化不慈悲的情境来叮嘱我们回到爱里，反而展开美丽的下一章。

要知道，我们至始至终都活在天地万物之内，未曾被宇宙遗落过。过程中若有任何一点坠落、历经灾难苦痛，是因为我们曾选择折断自身背后天使的翅膀，去感受黑暗深渊、体会艰苦仇恨，以踏上接纳的道路，成就壮丽辽阔的生命，从而一次又一次懂得生命的爱与光芒。

想被世界理解与看见，从原谅自己开始。

与自己和解的那一天，就是回到爱里和世界在一起的那一天。