“壞”為什麼比“好”更強大？

在快節奏、高壓力的現代社會，在當下的網絡環境，在我們的微博微信朋友圈，充斥著各種負面事件和負面情緒，多少年一遇的災難，聞所未聞的“黑天鵝”，頻繁出現，壞消息不斷更新，壞消息為什麼總是比好消息傳播的快？

在《會好的》這本書中，兩位作者，社會心理學家羅伊·鮑邁斯特， 《紐約時報》科學專欄作家約翰·蒂爾尼提出了一個有趣的洞見，“壞”比“好”更強大。

《會好的》這本書的的英文名是The Power of Bad，直譯過來就是“壞”的力量，指的是負面事件和負面情緒產生的影響，普遍要比正面事件、正面情緒更強。

我們都有這樣的經驗，不管是在日常生活、親密關係、人際交往，還是學習過程中，壞事件的影響力都遠遠大於好事件。我們總是很容易被“壞”影響，產生焦慮和恐懼，然後做出不太明智的決策。

心理學家們發現，在很多層面上，“壞”和“好”都不對稱，“壞”的力量更強大。比如，批評帶來的痛苦比讚美帶來的愉悅感強多了；糟糕的第一印像對人造成的影響，遠遠大於好印象；童年時父母的一次忽視，可能影響一個人幾十年甚至一輩子，可很少有人會用同樣長的時間，去回憶童年時的一次美好經歷。

“壞”的強大，其實是“好”的弱小襯托出來的。 “好”指的是正面事件和正面情緒，比如，今天工作進展順利，項目合作愉快，晚餐和電影也讓你感到愉悅。

“壞”和“好”的實力不對稱，是因為我們的大腦總傾向於放大“壞”的影響，削弱“好”的影響，心理學家把這種傾向稱為“負面效應”，或者“負面偏差”。

在“負面效應”的作用下，我們會更關注負面的東西，比如，天災人禍等負面事件，焦慮痛苦等負面情緒；我們會認為負面事件的威力更強大，就像俄羅斯有一句老話，“一勺柏油攪壞一桶蜂蜜，但一勺蜂蜜改變不了一桶柏油”；負面事件影響我們的時間更長，比如，有一項實驗把一隻消過毒的蟑螂放進一杯蘋果汁後立刻拿開，大多數人不僅當場就拒絕喝它，此後都不願再喝蘋果汁了，哪怕它是乾淨、新鮮的。

為什麼會存在“負面效應”？最關鍵的原因是大腦的進化。作者說，人類的大腦簡直是為“壞”而生。人類祖先需要在凶險的環境中生存，大腦逐漸進化出了威脅預警系統，這種警報系統非常靈敏，趕在我們意識到危險之前，身體就會自動反應，要么留下來戰鬥，要么趕緊逃跑。

大腦的進化導致我們天生會被威脅吸引。比如，8個月大的嬰兒就會快速轉頭去看蛇的圖片，而不是青蛙的圖片。 5歲的小孩在看一組印有面孔的圖片時，他們能夠快速識別出恐懼表情或憤怒表情，而不是開心的面孔。

為什麼會讓“壞”的力量變強大呢？因為，環境變了，大腦裡的威脅預警系統的反應就過度了。人類祖先曾經面臨很多致命威脅，天災、猛獸等等，大腦的進化幫助人們快速反應，遠離危險。現在，我們的生活環境很安全，跟以前相比，幾乎沒什麼致命威脅，可大腦還是會像以前那樣，一發現哪兒不對勁，就發出預警信號，身體就會做出反應，心跳加快、呼吸短促，恐懼感不斷增強。再好的東西也得適應場景，這些古老的反應原本負責保護我們，當人類的生活場景從凶險轉到安全，這些反應就過度了，從而導致我們做出非理性的決策。