疫情中 睡眠的迷思

Thermometer
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IPFS
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睡眠是什么都不想,什么都不做,什么都不知道。可休息是什么?休息是换一件事来做?

种种原因,腰酸背痛,晚上不到8点就睡了。

睡到天亮自然醒,感觉真是美美的。


可见腰酸背痛不是最最痛苦的,睡不着才是最难受的。

Mt Donald McLean


为什么腰酸背痛?走路太多,还被暴雨淋湿了。

为什么睡不着?睡得太晚,喝茶喝咖啡了。


最好的休息是什么?睡一觉。

最好的止痛药是什么?睡一觉!哈哈哈哈!

睡不着怎么办? 3个锦囊:

1 心里放松,这是正常的生理问题,为那些睡不着的人祷告,求主带领他们安然入睡。

2 带眼罩耳塞早睡。

3 不喝咖啡不喝奶茶,可以吃安眠药。



CC BY-NC-ND 2.0 授权

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Thermometer 只有一只眼睛,甚好。
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