低潮就是要你对现况松手，它有话要说

白天的时间变短了，不久前还可以利用傍晚的日光在阳台做点木工，一直工作到七点太阳下山。现在这项福利被秋一点一点收了回去。白天气温依旧炙热，以至于常忘记现在已经不是夏天了，不过夜晚的风总会贴心提醒。不得不拿出薄被，告别这个夏天，有海的夏天。

好不容易写完上篇的日记，以为跨越了阻塞，海阔天空，浮出水面的同时，却看见周围还是相同的风景— — 我仍在成长后退的余波中，被低潮带离沿岸，不知何时才能回到岸上。一股窒息感把我拉回现实。

这种时候越是想做好什么，越会得到反效果。所有的努力看起来没有起到任何作用，有的可能还更糟了。原本紧抓的事，现在只能被迫放手。

或许，低潮就是要你对现况松手，它有话要说。可惜我们多半不愿意聆听，只希望它快点离开。

低潮敲了敲门，我们却从不上前应门。我们抗拒它的到访、说它是陌生人，而且是不怀好意的那种。

于是我们假装不在家，不想跟它打交道，只希望它快点离开，主动离开，越快越好，好让我们能出门办点正事。

现在我们被困在家中，什么事也不能做。偶尔透过门缝看出去，天啊！它还、在、那、里。拜托放过我吧！我们想尽办法绕道而行，那使我们看起来很滑稽，而且白费力气。

我们就是没勇气开门，问问它拜访的原因，邀请它进来喝杯茶。

我们不愿意相信它可能是盟友，而不是敌人。

我从每日写下的随笔看见低潮带来的大量讯息。这时仿佛五感全开，情感丰沛而敏锐，一点碰撞就能溅起楼高的水花，也因此变得纤细脆弱，害怕随时受到惊吓与伤害。

低潮它有很多话要说，有的不是很好听，有的很黑暗，有的鸡毛蒜皮无伤大雅，有的是我们不想知道的事实，有的⋯⋯好吧，我们或许得承认是有点帮助。但是现在谁有空听它说这些？我们才没时间跟它在这边耗，只想赶快办正事，所以才觉得它不怀好意，挡住了去路。

就算捂起耳，听不见它说的，但它还是站在那里，不肯走。不能再坐视不管了，不能再假装没有这回事了。我们跟它拉扯，想办法把它赶走，就是不考虑放下手边的事，好好听它把话说完。

我们不喜欢它说的那些东西，也觉得与我无关。但越是抗拒，越觉得阻碍重重。

随笔里的意识是流动的，它来来去去。有的写了一次就不再出现，有的需要重复写上多次，只为了被完整听见、真正接纳。如果得到足够关注，它便会主动离去，拦都拦不住。

低潮时要善待自己听起来或许有点抽象，我想可能就是接纳与放手，放开对事物执着，在低潮里交付自己。允许当前的状态，不急着改变它。低潮需要的是我们当自己的听众与观众，直面内心的感受，听听在那里有什么声音想告诉你，看看这样的流会带你去哪里。

只要不再抗拒，它便无法成为阻力。

在低潮中我做的三件事：
1. 每天写日记，记录珍贵的此时此刻。
2. 善待自己，对于想要做好的事不做点什么。
3. 善待自己，做点与平时不同、好玩、有趣的事。

本月成就（ 2020/08 ）

• 绘画：（几乎都在画绘本）难以计算
• 绘本：把绘本拿给其他人看，放掉自尊寻求帮助与意见
• 音乐：上了一堂音乐课，因为心力几乎都在绘本上，少了点热忱
• 文章：1篇（休业日记9）
• 阅读：《动物农庄》、《家族之书》、《创作，是心灵疗愈的旅程》、《跟一棵树聊天，听他的人生哲学》
• 料理：包水饺、酪梨沙拉
• 在家天数：16天
• 「做了才知道的绘本课」课程结束
• 露宿外木山海泳、埔里小旅行、短期旅居他乡
• 整理阳台，添加落叶🍂
• 跟好多朋友见面👭♥️
• 卖出第一幅画👏👏👏
• 挑战2000片拼图💪
• 参观展览「花园里，植物记忆缠绕— 珍奈特．劳伦丝个展」
• 参加讲座「自然引路人— — 重寻与大地之母的连结」

《休业日记》是我30岁离职后开始连载的日记，每个月一篇。有兴趣可以追踪： Facebook   ｜ Instagram   ｜ Medium