减肥10公斤丨大埔滘林径~操山记
这个星期也跟着大神们锻炼一下,他们都是走过100公里毅行者的「神」,我就跟着他们的步伐,首尝大埔滘林径。天公不作美,早上突然下大雨,在起点处等待了一阵子,雨势弱一点再出发。
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四色林径~红路、蓝路、啡路及黄路分别长3公里、4公里、7.5公里及10公里,四条都是环回路线。大神们一开始就以红路为热身路线,跟着他们「慢跑」,对...他们是在跑,我们并不是普通的行山。 45分钟的预计时间,最后只用了不到30分钟就跑完,好吧...这是要了我的命T_T
看了介绍资料才知道,政府在1977年将大埔滘460公顷的土地划作特别地区,是香港首个特别地区。跟郊野公园不一样,特别地区以保护自然生态为主,康乐设施相对较少。这里的树冠层比较高较密,因此下雨时,我们在里跑也没受太大影响。而且看到好多不同品种的植物、石涧、小溪及草地。如果慢下走应该能发掘很多有趣的事。
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补水器补满水壶,去一下厕所,接着大神就提议大家挑战10公里的黄路。由于我要赶时间结束锻炼,加上看到预计时间是3.5小时,我就十分不愿意(我3小时内必须走),希望只跑个啡路就好。可是最后我还是被说服,先走走看,到分水岭瑞决定。
黄路的特色是一开始需要攀升好几百米...我就这样疯狂的上山上山上山了快半小时,才发现不到3公里,到了分水岭我就想退缩选啡路。幸有同伴的鼓励,加上后面再没有大幅度的上升路段,那我就硬着头皮继续黄(泉)路了!
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可是时间上真的有点声,我就开始急了,怕走不完会影响之后的行程。我就开始带头慢跑起来,跑了十分钟被大神追上来训话,只需要走快一点就行,不然后面的路会没力走。
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就这样跟着大神快步走走平路,二十分钟后就走到了一大圈!之后也十分顺利的在较平坦的山路上快步走,最后大约用了一小时多一点点就回到了啡路和黄路的交接点!黄路的总距离也完成了一半了!
往后的路程,我是以愈来愈靠近终点的心态去走,步伐轻快一点,心情轻松一点,也不断鼓励小伙伴倒数剩下的距离。沿途也开始欣赏这个特别的生态环境,当天水气湿度非常高,一直都身处于蒙胧之中。
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而且当天很少人来挑战这里,我们几乎没遇到其他人,在最后的2-3公里才遇到走蓝路的行山客。其实这里的林径维护良好,指示清晰而好走,基本上全程不用看手机,很难会迷路或走错路。
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最后用了两小时多一点点时间走完整段黄路,给自己一个赞!感谢自己没放弃,走完了黄路后,就感觉之后能够一次过完成4路。自我不断挑战的良好感觉:)
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