真正的自由是原谅不自由的自己

S+
·
·
IPFS
·
从小到大,这个世界提供给我们各种理想、教条、原则、好处、坏处、风险...,我们活在数不清的催眠印记的世界里,如同绑着枷锁去追寻理想,何谈自由呢?

从小到大,我们的脑海里堆叠了数不清的催眠印记

父母与师长说,成功苦中求。于是我们戮力奔跑,总觉得有一天会达成目标,但也发现自己永远都还有下一个目标,身心俱疲。

众人说,理财致富。因此我们想方设法投资,却发现,长期下来像零和游戏,有时赚、有时赔,疑惑为什么运气总不如他人。

也有人说,外貌出众就赢在起跑点。于是我们忙于健身、精心穿着打扮,无奈真爱往往可遇不可求...

这个世界提供给我们各种理想、教条、原则、好处、坏处、风险...。我们的大脑习惯从中挑拣,向某些信念对齐,甚至持续聚焦,让人生更有方向。

于是,我们在这些信念里过日子,活在催眠的状态里

身处这些信念所形成的世界里,当符合理想时,我们觉得自己好棒;但达不到目标或挫败时,不免苛责自己没做好,或者感慨遇人不淑、时不我与。

然而,如果这些信念经常带来疲累、失望或痛苦的感受,我们有可能解开枷锁,自由决定人生的道路吗?

「做自己」就真的自由了吗?

有些标榜「做自己」的人,渴望跳脱社会框架,有的奔向社会主义,对于财富嗤之以鼻;有的不自觉选择低成就,进行一种无声的抗议;有的独树一格,过自己的生活,但仍经常看不顺眼那些盲从的人与不自由的世界。

只是,上述这些「做自己」的人,依然在这个他不喜欢的世界里挣扎着,并非真正自由。不是吗?

真正的自由是原谅不自由的自己

其实,真正的自由,是觉知与谅解自己的不自由而非消除所有的不自由。当我们愿意承认跳脱从小到大内心自设的枷锁,才有机会从催眠世界中清醒过来,也才能重新改写生命剧本。

要知道,我们心底的担忧与自我怀疑,总是影响着人生目标的达成。因此,不妨试着觉知自己的状态与感受:

  • 致力成功的背后,是否有个害怕失败的自己?
  • 追求致富,是否有个担忧匮乏的自己?或需要以财富做为个人的价值保证?
  • 渴望遇见真爱,是否内心有个需要填满的缺口?

诸如此类,静下心去感受,活在社会价值建构的世界里的你,是真心享受追求理想呢?还是带着不安与恐惧在努力呢?

两者都是生命的样态。只要记住,所有的想法与感受,就只是当下的某种状态而已。你始终是辽阔的你,请原谅有着那些念头的曾经。

心灵自由的人能享受不自由的世界

那么, 通往自由的人是怎么做的呢?

他们清楚自己一路上遵循了哪些催眠信念,层层觉察自己追求理想的「底层原因」。如此一来,就有机会不再受这样的催眠,也就有机会清醒。

这个过程中,承认心底的各种正、负面感受,无论是自我怀疑、担忧或力不从心,都愿意去陪伴这个不自由的自己。

因为他们知道,接纳自己的「好」与「坏」后,真正的信心将随之而来。减少了自我怀疑与责难,就有完整的动能去实现目标,并享受追寻理想的过程。甚至也能选择不再随波逐流,独创自己的人生道路。

也因为接纳并原谅了不自由的自己,渐渐能以仁慈视角看待不自由的他人与世界,自然地尊重他人的生命选择,甚至开始欣赏这个看似不自由的世界。

懂得原谅自己的人,心拓宽了,思维变得弹性了,开始拥有各种选择。也因着对自己的仁慈,而有勇气承担自己的每一项决定与后果,从此有能力打造自己的自由世界。

带着一颗宁静的心

开始觉察与原谅不自由的自己

我们都已走在通往自由的道路上


觉察信念
承认感受
接纳好坏
原谅自己
CC BY-NC-ND 2.0 授权

喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!

S+【心靈創作/潛意識導引諮詢/社工師】曾經,日復一日迎合世界的標準,追求完美、害怕失敗、討厭錯誤...,苛刻地做為自己最大的敵人。直到踏上靜心與自我覺察道路,發現潛意識影響著我們每一天的生活,體認到力量在於心念之間,每一個當下我們都擁有選擇! 原來,生命本身是一場祝福,只待我們去「覺知」它。 也因此,盼將這份覺知與祝福,傳遞給與我相遇的每一個你,一起讓生命成為禮物!
  • 来自作者
  • 相关推荐

高傲 / 自卑 背後的力量

【生命之歌】如果在外頭找不到依歸,何不試試向內找?

【心靈日記】此時此刻你做了什麼選擇