由晚秋入冬，是不是枫叶掉光光，兔兔的叶子就快不够吃了。

给自己放了3天假期。因为我的腰发声了。它告诉我需要休息啰，所以我离开了电脑桌，把自己丢在大自然里感受呼吸，身心灵放放松。也照照相片给大家欣赏。 (其实是把自己丢在零下的室外大型冷冻库里⛄)

回想了这几个月，确实疏忽了听身体说说话。平常上班后回家也差不多5小时使用电脑。 2天休假天也是在家工作天，几乎10几个小时在社群媒体世界里。

自从3月份疫情爆发，有一段时间政府规定暂时停工，就开始在家做一些以前想做又老是拖着没做的事，像是研究建立个人网站，开始写文章、玩玩YOUTUBE 、学习剪接影片和经营Instagram ，当然继续持续我最兴奋的股票市场看盘，早上看美股，晚上看台股，睡前阅读，10月份发现马特市平台，一切的一切都是标准的坐家，整天就是坐在家里的电脑桌前忙录，也难怪我的腰发声了。腰酸时是身体好好跟我说话的时侯，腰痛时就是它在大声说话警告我啰。

黑色星期五那3天我放假了，不是去购物，是外出当个非常业余的摄影玩家，暂时不当坐家。

感觉挺好的，偶尔放空也不错。身体是有意识的，要好好照顾它。

写作累了吗? 轻松秘方！

温馨推荐1【床编故事】

影片看了5遍，每遍心情愉快笑哈哈，太幽默的影片呈现方式。记得让自己偶尔放松休息片刻。

温馨推荐2 【深夜读书】

晚上让眼睛休息，不想阅读文章的人可以改听故事哦！听深夜读书讲道，就仿佛在回顾自己的人生，初心、努力、思考并找出那个最适合自己道路。

温馨推荐3【阿成陪你漫漫看】

阿成说故事，陪你看电影。他是我最喜欢的说故事电影频道。文笔功力、说话力道不娇柔、不做作且语句优美，给人满满的幸福感。这部电影我看了2遍，每看必哭，两位日本老人将平凡没味的日子过得风生水起，其实享受人生不过如此简单， 给大家共勉。

温馨推荐4 【Healing Tree Music & Sounds】

晚上还在努力学习的人，听听轻松的镇定音乐陪伴你，身心灵放松。

祝大家有个美好的2020年12月💛

健康是1，要把1过好了，才能把其他的0给补上10000000....

不要忘记认真的工作，也要认真的休息啰！