没有解决问题,那问题可能就会解决你

良藥苦口
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经过仔细评估过以后,不但有些保健食品/药物不一定需要使用,临床上也没有任何实证依据,但很多时候"实证医学资料库"都比不上"隔壁老王"的一席话,为什么会这样呢?其实,这都是"心理作用",我们其实不一定需要吃这些保健食品,但我们都想要求一个心安,这在临床上叫做:"安慰剂效应"

A医生说吃这个,B朋友说吃这个,C老师说吃这个,D诊所吃这个,结果就是:

整桌的保健食品阿姨都在吃,阿姨光吃这些就饱了,所以都不吃正餐。


看到这样的案例,有点沉重,阿姨的身体其实蛮健康,所以有必要吃这么多吗?

阿姨自己也感叹:人生要这样过也是很累

经过仔细评估过以后,不但有些保健食品/药物不一定需要使用,临床上也没有任何实证依据,但很多时候"实证医学资料库"都比不上"隔壁老王"的一席话,为什么会这样呢?

其实,这都是"心理作用",我们其实不一定需要吃这些保健食品,但我们都想要求一个心安,这在临床上叫做:"安慰剂效应"

我们会认为自己吃了这些保健食品(药品)变好了,因此如果突然不吃,就会开始觉得身体怪怪的,但换个角度思考,说不定不吃了以后,你依然会好端端的。

或许你一直都不需要额外的补充,不过你已经慢慢习惯这件事情了,这在临床上很难辨别有没有改善,很多时候实证医学也有它的盲点,有些人就是特例,在现实中我们没办法什么事情都要求统计学上的显著差异(P<0.05)

评估到这边,就是发挥临床经验的时候了~

首先,要去思考问题的来源,为什么阿姨会遍寻名医呢?

答案很简单,她觉得她的病痛没有获得妥善的照顾,那再绕回来讨论,这些病痛真的存在吗?

很可能有,也可能是心理作用,这边的心理作用指的是情绪(压力)使然的病痛,这种情况下不少人会吃药物去解决。

乍看之下没有问题,但除此之外,我们还可以做什么呢?

随着人生阅历增长,一定会遇到不少烦恼,并遭遇很多压力,这些负面能量日积月累起来,身体感觉有点微恙在所难免

但这些微恙透过药物/保健食品就能解决吗?

还是有更好的方式去处理呢?

或许你只是需要找人聊聊,或许你只是需要厘清一些事情

造成这些不适的理由不一定是生理(身体反应),也可能是因为心理作用,而这些心理制造出来的压力会带给我们身体一些负荷,轻则失眠,重则内分泌失调/自律神经失调等症头就开始冒出来了

到了这个阶段,很多人会去求助药物,但有时候解决问题的方法不再于寻求外在事物,而是向内发掘~

让我们一起找看看问题的源头在哪里,或许你会发现解决问题的办法不难

没有解决问题,那问题可能就会解决你

想坐下和药师聊聊吗?

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我是行动药师-良药苦口,我们下次见~

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我是行动药师-良药苦口,我们下次见


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