懒人进化论Part3 | 学习必经的第二大阻碍，学习高原现象

它会带来什么影响?

• 学习到一定难度时，继续进步的速度减慢，甚至陷入长时间几乎停滞的进步速度，造成人们心理上的阻碍( 难过、委屈、挫败...等让你想放弃的念头) 。

简述: 学习必经4大阶段

1. 入门期:摸索新知识、熟悉规律的时期，会比较费力，提升速度也较慢。
2. 迅速成长期:逐渐掌握诀窍，已建立信心，因此成长速度大幅提升。
3. 缓和成长期:已经掌握大部分基础，剩下较难的部分，即使每天很用心，成长速度也会放缓，学习高原现象就是在这出现。
4. 突破期:坚持学习并改进，这期间你会探索更多属于你自己的解决方法，克服学习高原现象，成长速度会逐渐回升。

学习高原现象的4大主因

1. 学习是先易后难:随着学习的难度提升，甚至不是现有知识能理解，原有知识显得不够用了，必定会拖慢速度，且会导致心理疲劳。
2. 学习热情难持久(学习厌倦) :学习同一项知识久了会产生厌倦感，热情减少。
3. 不当的学习方法:很多人刚开始想用死记硬背，一旦知识量变大，原本的方法就显得难以招架，应付不了这么多知识。
4. 只浅尝，过度自信:只学到一点基础，就以为觉得差不多达到学问最高境界，不像以前全力以赴，会逐渐遗忘先前所学，不只是停滞，而是后退。

进入突破期的4种方法

1. 换学习方法，提升学习能力:刚开始学习用的方法，到后期不一定行得通，应尽早找出缺点，并探索其他更有效的方式。
2. 如填鸭式，由于人脑的记忆力真的有限，学到后期效率低下，且僵化思维；多用脑去思考琢磨原理，虽然效率不一定高，却能领悟「原来是因为XXX，才会有OOO这个结果」 (原理的因果关系)、加深记忆、促进思考能力，如果你正愁找不到学习方法，正好可以多跨出舒适圈尝试看看。
3. 增强意志力:当遇到学习厌倦，动力会下降很多，需要继续坚持，这部分的技巧需要读者自行探索。但还是给个小例子，我自己会把所有会干扰的事物暂时除掉，歇一会儿去做另一件让自己放松的事，回头再继续，这是「藉由放松来自我修复，强化学习的动力」 。
4. 累积更多知识: 如果学习某专业领域，容易因为缺乏基础知识遇上高原现象，可依需要给自己补充各种知识，这有点像Part2 知识结构中的金字塔中间缺了一块需要补齐。

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