什么才是最好

什么才对孩子最好？

做什么才是最好？

我应该做什么好？

我怎样可以肯定我这样做是对的？

我怎样确定我做的是对孩子最好的决定？

我怎样才不会做错决定？

怎么我认为是最好的，孩子却不愿意做？

为何我做什么都得不到孩子的合作？

为什么我花了万分力也得不到回报？

我应该怎样做才对？我应该做什么？

以上的问题在十多年间一直不断不时出现在我脑海中⋯⋯挥之不去⋯⋯究竟应该怎样处理⋯⋯有冇人可以帮我？

我最近才发现⋯⋯这些问题的出现及重复出现⋯⋯其实只是说明⋯⋯我们大伙儿都是在一个着重「问题分析、解难能力、推崇成功、贬低/不容失败、成绩成果、社会化引导式教育⋯⋯」却缺乏「同理的情绪支援、尊重生命独特、自由自主空间、认同每个生命所选择去体验的、人性化及滋养性的教育⋯⋯」的社会中成长。

所以我们大伙儿都没能在童年时得到可以发展出与生俱来及全然的「真实自我/内在力量」，因此我们很多时都是迷失的，因为没有发展出与自己内在深层的连结及信任。因此，在成长中及面对人及事情时，我们会产生很多怀疑、迷失、没信心、不知道怎么办⋯⋯

现在经过与珮妍十年相处后，我才明白⋯⋯我们怀疑、迷失、什么才是对的、对失败的恐惧、对生命的失落感、对人生的无力感⋯⋯都是在「成就」我们变得更好！

当这些问题出现，现在我会：

1）先深呼吸，静下来，休息一会（可能太累）（把自己带回当下）

2）问自己现在内心发生什么事（可能因为焦虑/时间紧迫/感到没有选择）

3）尝试确认此刻在内心产生的想法/情绪⋯⋯我现在「真正」可以/需要做去舒缓的是什么（有时可能是休息、静下来、离开、决定、暂停⋯⋯）

4）如果有时间/空间，容许自己先处理当中的情绪或身体的不适感⋯⋯才处理/选择

5）如果感到需要即时处理，可能尝试写下当中的问题、感受、选择、考虑⋯⋯来帮助自己整理及决定，相信自己已经尽力做好这件事，然后好好休息💓

个人感想：

没有最好最差的决定

只有此时此刻这瞬间

专注此刻的感受想法

专心聆听内在的声音

深呼吸静下来去感受

此时此刻此地的自己

凭直觉及感受去选择

就是当下最合适的了

哪怕往后发现不合适

你已经尽了最大努力

好好欣赏及拥抱自己

好好的原谅自己所有

因为那是最好的决定

你当时能够做的最好

这样就已经足够的了

你已经活出最美的你

其他批评已经不重要

重要的是你知道那时

你是真心真意的去爱

付出你所认知的去做

便已经足够就是完满

尽情欣赏每刻的自己

因为每刻都在成就你

这是一年前写下的相关文章，在此再次分享：

《什么决定才是最好的？ ！ 》🤨

相信很多同路人，在孩子被评估确疹后，得到心理学家或医生的建议下，都会进入「矛盾疑惑焦虑期」：

1）不知道如何为孩子选择

2）不知道那种才是最合适的方法

3）担心自己做错选择害了孩子

4）密集式训练的超大开支对家庭造成沉重负担

5）自己及家人的心理负荷剧增

6）在职的自己应否放弃工作全职照顾孩子

⋯⋯一万个疑问⋯⋯一万个担心⋯⋯

⋯⋯却找不到绝对的答案⋯⋯容易变得迷惘！

⋯⋯这是「完全正常的」⋯⋯大家放心！

十年后的我⋯⋯终于明白⋯⋯

⋯⋯并没有最好或最差的选择⋯⋯

只要按当时的状态去选择便已经足够！

不过我发现⋯⋯为何自己会有这么多的疑惑及担心呢？我的个人感受是⋯⋯原来我当时⋯⋯

1）从未深入了解丶认识及面对自己的内心恐惧

2）所以也没能知道其实应该先去认识孩子本人的能力与内心真实需要

3）在普及的教育及社会制度中成长的自己，原来不知不觉地失去了「独立思考的能力」及「自己有能力处理的信心」

4）只熟识地习惯依从别人的指引去行事

5）自己一直并没有发展出适合自身独特的信念去生活

6）自己时常怀疑及批判自己的能力及决定

⋯⋯

不过同时⋯⋯没有昨日的我⋯⋯何来今日的我？

不经不觉⋯⋯我的心随着不同的经历转化了🥰

而最后⋯⋯作为过来人的我⋯⋯

好肯定地对大家说：

做什么事都不要紧⋯⋯没有绝对的好与坏⋯⋯

怎样的遭遇及选择都是带着「善意」而来的⋯⋯

因为⋯⋯可以透过选择的过程及经历去⋯⋯

更加了解自己的想法丶恐惧丶渴望丶能力⋯⋯

从而在「每一刻的当下」⋯⋯投入地去活⋯⋯

带着这种「觉知」⋯⋯便已经足够⋯⋯

纵使当时似乎「没有带着觉知的我」⋯⋯

也一直陪伴「自己」走到今天⋯⋯所以⋯⋯

我现在更加明白及相信「不用害怕」吧！

我深信每个生命都会尽力去令自己活得好！

太担心的话，只要抬头望向天空，深呼吸⋯⋯

用整个身体去感受⋯⋯这一刻的活着⋯⋯

一切都会流动的⋯⋯只要去感受心⋯⋯

有时会发现⋯⋯现在「心」执着特定的好⋯

现在「心」非常焦虑负面的事情会一直发生⋯⋯

执着时笑一笑⋯⋯放下时笑一笑⋯⋯不错吧

祝福大家⋯⋯常陪着自己内心或内在小孩🌹

一起走过及享受人生🌸实现梦想的生活

#附上女儿自制的照片一张让你笑一笑😂

#最近女儿自己用爸爸的剃须刀剃了眉毛

#后来发现剃掉眉毛是要完美地画上白色的眉毛

#眉毛一定会生番

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