你所担心的事情96%不会发生

首先说些扫兴的话。

这个标题并没有更坚实的证据，可以证明自己，但你可以轻易找到关于这类句式的书籍。

这类书差一些的，就是鸡汤，辗转贩卖，只是为了赚你口袋里几个可怜的同伴。另一些呢？还是有用的，因为它们依靠更能证伪的实验。

其中最值得重复的一个实验，是这样的：

请你找一个盒子，不用太大，但也别太小，因为你将往里面投进自己写的纸条。

纸条上写一件最担心的事，折好扔进去。如果第二天又想起一件，那就再写一张纸条放进去。不管有多少，你可以随时添加进去，这样你就通过外在的仪式，将自己的忧虑具象化了。那么，下一步就是设定一个大概的时间，比如说一周、一个月等等。你再回头来看看这些纸条，一个一个看下去，大部分人都不会例外，盒子内的那些纸条，起码有九成以上的害怕、忧虑，压根就没发生。

这时候，再让我们回到标题所写的关键词——「担心」。

你会为什么事情而担心吗？

或者说，我们都可能担心一些具体的事情，比如考试能通过吗？明天能签约吗？这个人是不是不喜欢我？还是我今天会不会又开始牙疼？

但真正让我们难以摆脱的，其实是一些更无法确认的预感。

就好像一个迷信星命的人，忽然看到什么木星逆回，或者某某灾星入命，就会冥冥中担忧起来，而似乎一切内外感受也开始「疑邻盗斧」。你无法确定到底是什么在让自己倒霉，可心中却仿佛有什么东西，总是等着一只靴子落地。这种惶惶的状态，让你无法摆脱自己的担心，而不能具象化的忧愁，也会改变你对待这个世界的看法。

比如，在生活中，我们偶尔会碰到一些似乎特别难以理解的事情。

某个平静的先生，忽然就因为什么事情大动肝火起来。他们甚至可以因为一句话，就发狂地攻击起另一个无辜的人。我们只是轻声询问某人一件事，毫无恶意，却遭到大声反斥，仿佛我们冒犯到了一些不可饶恕的事情。

还有的时候，我们身边总会有人不停地抱怨，而他所抱怨的事情，又是在场的每个人都无法解决的。比如要出门游玩，却偏偏下起急雨，要去看一场期待已久的电影，到了影院门口，才发现票丢了，乃至我们面对一个无能的老板，却只能听他推脱责任，只懂谩骂员工。

当然，还有一种更加无法接近的人，他们总在忧郁当中，仿佛是浑身带着冷气，自己冻死，在他们身边的人也冻个半死。我们同情他们，但我们也没有力量来拯救。就像救助溺水的人，往往会被一起拖到水底。

当我们站在阳光下，很难理解另一些人，为什么要抱怨自己的黑暗。

这个问题不是出在对方身上，而是我们的理解，缺乏足够的经验。

当然，这里不是在责怪谁的耐心。你要记住一点，我们的手掌只有这么大，无论多么努力，也只能捧起自己手掌大的水洼，每个人最重要的是自救，而非期待有谁来搭救。

这就是题目存在的意义。

你不必去寻找相信的科学证据，但你可以用实验来改变自己的看法，让一种轻松的心态，重新回到我们身上。

• 第一，不要自己吓自己。

比如说，疫情忽然打断了我们的工作，结果待在家里七天，却没有一个工作电话打进来，等你重新回到公司，一切也照常运转。你觉得自己对于公司来说，很重要吗？或者说，你拼命坚持，总觉得自己不撑下去，一切就要失控。这样的想法是准确的吗？

世界离开谁都行，我们也不是总会那么重要，起码在一家普通公司里，绝大部分员工更重要的是照顾好自己，而非去过于夸大想象自己的作用。

自己，对于「自己」，才是最重要的。

所以，一些小小的丢丑，或是什么别人的看法，也许十年八年都有人会记得，可你自己不会在十年八年后，仍然重复现在的自己。

我们不会是别人眼中的主角，别人也不在乎，谁做了什么，谁吃了什么，谁丢了丑，谁犯了错——我们自己最重要。

• 第二，没有什么是应该的。

有什么是应该的？

考上大学是应该的？出国是应该的？赚大钱是应该的？还是找到结婚的对象更应该？

今天快乐起来是应该的？明天爱一个人是应该的？今天我该比谁更好？明天我该比谁更高？

他说，你该这样；她说，你该那样；每个人都有要求，可你自己到底有什么是「应该」的呢？

有人说，「关你屁事」和「关我屁事」很好地解决了人生的所有问题。这自然是笑话，但却表达了一种态度。人生并没有一定的道路，每个人家庭背景不同，个人性格有差别，遇到的困难帮助，都是在变化，为什么就一定要每个人都在同一条跑道上，取得一二三四的名次呢？

我们现在的生活，有苦有甜，有难有易，但却没有一件事是我们「应该」做的。因为，除了我们自己，谁也不能定义我们自己的「应该」。

重要的是对自己认同。君子坦荡荡，小人长戚戚，什么是君子，什么又是小人。平生不做亏心事，就是君子。半夜总怕鬼敲门，就是小人。

• 第三，哭吧哭吧不是罪。

承认自己力所不及，需要勇气，知道自己力量的边界，才是人生真正的成熟。

没有人是真正飞天遁地的超人，起码，我们总会遇到失去超能力的一天。

到那时候怎么办？

我能说的，没有任何鸡汤鸡血的力量。

有时候，无论怎么努力，就是没办法，无论怎么苦心积虑，就是遇到失败，无论如何认认真真，战战兢兢，就是被劈头盖脸一通骂……我们又能怎么办呢？

不能总要求遇到一个通情达理的人，我们要自己给自己「通情达理」。

所以，哭吧哭吧不是罪，放过自己，也是一种人生抉择。

敞开胸襟，方能呼吸自由，解脱心锁，才是天高海阔。

人啊，有时候，需要自己抱着自己，躲在阴影里，给自己一次痛苦的机会。

那是最最无助的放弃，也是最最可靠的安慰。

这时候，我们回头再看看这个标题——

你所担心的事情96%不会发生

有什么想法呢？

请记住这句话，而不是一切必需的证明。

请记住自己，而非其他。

万事如意，只是祝愿，但百分之九十六的肯定，却是一种值得信赖的咒语。