生活日常- Day 258

刚看到圣严师父的一篇文章，希望自己有一天能够做到身心安定：

在遇到问题时，以「面对它、接受它、处理它、放下它」的方法应对。这四个方法是同时作用的，而不是有前后次序，不是先接受它，然后再放下它，而是接受它的同时，就是要放下它。

若果遇到非常棘手的问题，而不知道怎么办才好，我们可以用佛法「因果」、「因缘」的观点来看事情，如果问题能够解决，就要尽心尽力马上处理；如果不能处理的问题，也不要难过，因为难过也没有用。

当下心情受到影响，要注意自己呼吸进出的感觉，慢慢地让呼吸变得平稳，心情也会跟着安定下来。