不要把時間花一直盯著網路看，網路世界不會因為你三十分鐘空下來去做別的事而有什麼太大的改變；不要把時間花在「抗拒」的情緒裡，先停下抗拒的情緒，去做那些你喜歡也不抗拒的事，情緒上想逃避、萬分抗拒的情緒被自己喜歡的事給安撫了，那些你抗拒不去做其他事的情緒就會少了，你就會起身去做了！

雖說很多事看起來「真的是基礎」，但總是會被忽略！這些事不是擺爛覺得不用講、不需要要求、反正做得出來就不用學新的東西⋯⋯為什麼多數人寧可用錯的方法、花很多時間在那些明明有更好的方法「做得出來就好了」的工作模式裡？而不想要花多一點時間學習和溝通好工作的流程？

那是一場再也不能稱作是「青春」的出走，在後青春與進入中年之前。現在回想起來，已經慣於窩居在家的我，看著當時的自己，是種不可思議的心情：媽呀！我當時怎麼這麼勇敢！我現在還有這種勇氣嗎？怎麼想都覺得三十多歲的我，一定是在進行某種對生命的反抗，以茲證明自己能夠替自己的人生做選擇！這本書的生出，也是這種心情！