成功人士的身體多半很好，因為他們很懂得時時鍛鍊自己的身體，十個有八九個把運動或健身變成日常。他們的心態也常態性地處在很好的狀態，因為他們會經常操練自己的心智，拿挑戰來鍛煉心肌，拿困境來磨練意志，榨乾自己的腦細胞，努力增生出新的見解、開創新的可能來突破現況。