失眠食物asdeciu81主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者asdeciu812022 年 1 月 3 日睡前6大禁忌飲食,容易造成失眠的食物有哪些?飲食與睡眠有很大的關係,有許多人喝茶晚上就會睡不著,因為茶類的咖啡因會刺激神經系統,讓我們興奮、睡不著。睡前吃了會讓影響我們睡眠品質,甚至會造成失眠的禁忌食物有哪些呢?相关标签换一批睡前禁忌食物11返回全部没有更多