講到「吃飯」這件事，首先進入我腦海的是「做」飯，而不是「吃」飯。

吃是生活基本需求，變換不同吃食，不用豪華高檔，也能為生活增添變化及趣味！

微寒的氣溫，竟有一種說不上的舒適感，讓人懶洋洋的，只想窩著不想動；但不想動歸不想動，身體卻有種想補充熱量的衝動，哪管得了168斷食的偉大計畫，一日就三餐，三餐吃得好，幸福沒煩惱。所以….吃吧！