放下期待葉宇燦|尋常生活之練習主理2 人关注2 篇文章关注热门最新创作者李小啡2022 年 2 月 6 日人生|期待也要適可而止世界不受控,你能控制的只有自己葉宇燦|尋常生活之練習2021 年 10 月 25 日你向父母討愛了嗎?「看清真實」放下期待,找回自我力量本文以「成年子女對父母的討愛」為例,介紹「看清真實」才能放下對別人的期望,找回自我的力量。在家族治療大師維吉尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)的溝通模式裡,這是內在冰山的探索,幫助自己與他人,覺知與重新接觸自己,並且重新為自己做決定,為自己負起責任,不是當一個受害者,而是成為一個自由的人。相关标签换一批冰山理論66傾聽憂鬱說說話23家族治療33家庭會傷人11期待也要適可而止11返回全部没有更多