总要试着把情绪释放出去

没有太必要的纠结

即便是恨，也在该恨的时候恨过了… 那也已是很久远的过去了，早就过期了… 我还发现自己比较擅长自我疗愈，早就把那段不堪的过去释怀了…

生者必死，聚者必散，积者必竭，立者必倒，高者必堕。- 索甲仁波切 《西藏生死之书》