聽漾說說
Yam
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Yam

日日覺察:我用什麼樣的認知、言語在對待我自己?

你留意過你對自己說了哪些話嗎?思想和情緒會影響我們的行為,創造相呼應的結果。在每一次和他人相處感到不愉悅時,試著先回看自己與自己的關係為何?

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日日覺察:你有使用你的力量,來為你實現夢想嗎?

有什麼是一直想做卻沒有做的事情呢?在紅龍日啟動你的力量,把想法化為真實吧。

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善待自己,從行動中愛自己開始

原本以為我的 2022 年是要叫做「專注生活的一年」,但從今天開始,我覺得是「善待自己的一年」。

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2022新年快樂與祝福

轉化恐懼為愛的火典,祝福所有人都能在今年展開新的旅程,面對所有事情都能無所畏懼。

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Yam

日日覺察:我正在用定義限制我自己嗎?

好像太快希望知道自己未來長得模樣,想用一個顏色、一個模板、一句話就把自己定義下來,卻忘記有時候的定義是一種框架,限制自己只能是粉紅色、是藍色、是綠色。但其實不該是這樣子的,究竟是誰框架我的成長性?其實一直都是自己啊。

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聽漾說說:20211213宇宙黃種子

宇宙黃種子:我決定種下什麼種子,讓它在10年後開出什麼樣的花?

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行星紅龍日,為自己安排一段滋養的時間吧!

不妨趁著週末兩天,把你今年做過的事,無論大或小,都一一列出來,感受自己的努力和奮鬥,同時也給自己鼓勵:哇!我真棒!原來我完成那麼多事情了啊!

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日日覺察:我是否讓自己待在「我不夠厲害」的幻象裡?

怎麼樣才叫做厲害?要多厲害?我花多少時間在責備自己?而不是來精進我自己?

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聽漾說說:20211208銀河藍風暴

銀河藍風暴:情緒來的像暴風雨,可以選擇被憤怒失望沖洗,也可以選擇讓喜悅幸福充滿你。

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聽漾說說:20211127行星黃星星

行星黃星星:你想過上什麼樣的生活?

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聽漾說說:20211125銀河白世界橋

銀河白世界橋:那些在腦中自我攻擊的言語,我願意試著放下嗎?

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聽漾說說:20211124共振紅蛇

共振紅蛇:我願意做出什麼行動,來支持我的夢想?

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聽漾說說:20211123韻律黃種子

韻律黃種子:我是如何決定要做一件事情呢?做這件事情會讓我感到開心嗎?

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聽漾說說:20211120電力紅龍

電力紅龍:你的思想、環境、做的事情,是使你感到快樂還是感到痛苦?

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聽漾說說:2011118磁性藍風暴

磁性藍風暴:你準備好要摧毀什麼舊的架構,好來迎接新的模式呢?

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聽漾說說:20211117宇宙白鏡

宇宙白鏡:我如何看待自己與世界?我能擴展我的目光嗎?

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聽漾說說:20211116水晶紅地球

水晶紅地球:你能為你自己做到什麼貢獻?以此展現你對生命的敬意和責任?

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聽漾說說:20211115光譜黃戰士

光譜黃戰士:「抗拒」阻止了你成為什麼?

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聽漾說說:20211114行星藍鷹

行星藍鷹:如果要為「你的獨特性」打分數,你會打幾分?

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聽漾說說:20211112銀河紅天行者

銀河紅天行者:我願意依據我的渴望來行動嗎?