你留意過你對自己說了哪些話嗎？思想和情緒會影響我們的行為，創造相呼應的結果。在每一次和他人相處感到不愉悅時，試著先回看自己與自己的關係為何？

有什麼是一直想做卻沒有做的事情呢？在紅龍日啟動你的力量，把想法化為真實吧。

原本以為我的 2022 年是要叫做「專注生活的一年」，但從今天開始，我覺得是「善待自己的一年」。

轉化恐懼為愛的火典，祝福所有人都能在今年展開新的旅程，面對所有事情都能無所畏懼。

好像太快希望知道自己未來長得模樣，想用一個顏色、一個模板、一句話就把自己定義下來，卻忘記有時候的定義是一種框架，限制自己只能是粉紅色、是藍色、是綠色。但其實不該是這樣子的，究竟是誰框架我的成長性？其實一直都是自己啊。

宇宙黃種子：我決定種下什麼種子，讓它在10年後開出什麼樣的花？

不妨趁著週末兩天，把你今年做過的事，無論大或小，都一一列出來，感受自己的努力和奮鬥，同時也給自己鼓勵：哇！我真棒！原來我完成那麼多事情了啊！

怎麼樣才叫做厲害？要多厲害？我花多少時間在責備自己？而不是來精進我自己？

銀河藍風暴：情緒來的像暴風雨，可以選擇被憤怒失望沖洗，也可以選擇讓喜悅幸福充滿你。

行星黃星星：你想過上什麼樣的生活？

銀河白世界橋：那些在腦中自我攻擊的言語，我願意試著放下嗎？

共振紅蛇：我願意做出什麼行動，來支持我的夢想？

韻律黃種子：我是如何決定要做一件事情呢？做這件事情會讓我感到開心嗎？

電力紅龍：你的思想、環境、做的事情，是使你感到快樂還是感到痛苦？

磁性藍風暴：你準備好要摧毀什麼舊的架構，好來迎接新的模式呢？

宇宙白鏡：我如何看待自己與世界？我能擴展我的目光嗎？

水晶紅地球：你能為你自己做到什麼貢獻？以此展現你對生命的敬意和責任？

光譜黃戰士：「抗拒」阻止了你成為什麼？

行星藍鷹：如果要為「你的獨特性」打分數，你會打幾分？

銀河紅天行者：我願意依據我的渴望來行動嗎？