在1/24號我發了一篇文 嗨我們一起進步吧 的實踐計劃，從那一天開始，我的目標是一天做十五下的伏地挺身，原因無他，就是我覺得我自己需要開始從小規模的運動開始，而我伏地挺身的位子就在這張實踐表的正下方，所以當我抬起頭看的時候，就可以看到我目前實踐的結果和進度。