2024-08-08＜四＞：中國古典音樂 太極 氣功 柔拳 八段錦音樂 放鬆音樂 瑜伽音樂 冥想音樂 心靈音樂 禪修 古箏輕音樂 古琴 睡眠音樂 Best Chinese Music

隔壁櫃位的小姐，常常拿著板子打屁股跟背，看起來是特殊宗教，還是不要跟她講話太好好了，最近手還真酸，應該是常常寫報表的原因，隔壁的小姐突然拿她的板子輕打我的手，說我的血液循環不好…我是不是要報警？

不知道大家喜不喜歡玩桌遊，我有幾年非常瘋桌遊，自己也買了好幾套，幾乎每週末都會跟朋友一起度過桌遊時光，記得在剛離職那年，有天在臉書看到臉友在揪人試玩桌遊，就這樣跟好久不見的臉友搭上線，他就是今天要介紹的--台灣原創桌遊設計師獨孤威。

“持有、轉售或燒毀這張圖，都有助於平衡彼此的思想、身體和精神狀態。”

城市生活讓我們習慣依賴專家的治療，讓我們容易忘記我們本身也有能力照顧自己的身體，甚至能夠為自己做護理。世界衛生組織 (WHO) 早在80年代就開始探討「自我護理 (或自我照顧Self-care) 」教育的可行性，並在2019年和2021年先後推出「自我護理衛生措施框架」，應對持續的新冠肺炎大流行。

有知識我們就不需要害怕。不害怕，事情就已經順利一半了。這也是教育的目的之一。

讓對方把NO吞回去！

有言「天下武功出少林」，在金庸的武俠世界中，少林寺是武林數百年來的泰山北斗。在天龍時代，天下絕頂的高手之中就有不少「玄」字輩的少林高僧，例如身兼大力金剛掌，般若掌，袈裟伏魔神功等七十二絕技的玄慈方丈。就連「天龍四絕」之一的蕭峰也曾拜師學藝，習得一身精湛的少林武功。