瘦素我是大衛先生主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者我是大衛先生2020 年 12 月 21 日HIIT高強度間歇訓練最強的才不是燃脂你都搞錯了!有開始在運動並想要快速燃脂的你,一定都有聽過高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training,簡稱HIIT)吧!但,何謂HIIT?HIIT是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型,強度較高且具爆發力的運動即稱為高強度訓練。相关标签换一批體脂717脂肪1222減脂2287運動254632返回全部没有更多