大吃大喝
我是大衛先生
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迷路的貓

我的壞習慣-就是會忍不住大吃

減肥是一輩子的事

我是大衛先生

今晚就別再撐了吧!偶爾暴飲暴食真的可以幫助減重瘦身

為了維持身材與體脂大多數的人都會選擇嚴格控制飲食的攝取量,然而,長時間的克制想吃東西的慾望,會造成心理與身理上的壓力,通常到最後都會變成暴飲暴食的狀況,這也是許多人減重會失敗的原因之一,因此,有一些營養師會建議,偶爾也該讓自己放縱一下,以降低心理的壓力讓減重更加的順利。

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