肩部肌群福老頭主理1 人关注1 篇文章关注热门最新创作者福老頭2020 年 11 月 2 日「畢製-小精誌」健宅計畫 — 用椅子、桌子就能在家健身收錄於:小精誌—宅旅遊原文:健宅計劃即使生活中減少了好好裝扮出門的機會,也一定要記得維持自己最好的樣子。體態,是我們傳達給外界的第一印象,從臉部到軀幹的線條,也能展現一個人對生活的態度。維持體態的質感,從健身開始。有些人可能對健身感到莫名的畏懼,將它視為挑戰度高又不易達成的運動。相关标签换一批居家3048胸大肌57健身知識27腹部肌群22胸部肌群22背部肌群22深蹲44健身計劃35小精誌14彈力帶推舉11返回全部没有更多