四個觀察與思考：先天賣壓怎緩解、認知協調順風車、遊戲性與社群性、虛實結合到線下。

三周内打卡健身房13次，每次都是40-50分钟无氧和50分钟有氧运动，虽然对于长期跑步的人来说这个时间不算什么，但就这十几次的慢跑对我的膝盖造成了一些伤害。这让我想起了一个段子： 我给你说吃太多火锅、烧烤、汉堡提升得心脑血管疾病的风险，你说没事...

Brooks，布格斯是美國三大運動鞋品牌之一，現在總部在西雅圖。他們專注於跑鞋，產品屢獲《跑者世界》雜誌選為最佳跑鞋。不像其餘兩個品牌一早進軍亞洲市場，所以名字相對比較陌生。有一次我把穿上布格斯跑鞋的照片放網上，有位大陸跑友說是大陸品牌安踏的山寨版，我說布格斯歷史過百年，誰是山寨版還需要辯論嗎？