妮妮很喜歡吃燕麥片，常常一碗完全不加料的熱開水泡燕麥片就開心的吃光光，今天早上吃完早餐，在和妮妮討論哥哥放學後的點心要吃什麼，妮妮天外飛來一筆說『麥片蛋糕』，好吧，就來做吧，過敏小孩特愛吃的沒有蛋的麥片蛋糕！先拿出食物體重機，請妮妮幫材料秤體重（媽媽我其實也不太瞭解真正的比例，就…

沙拉是在食物中加入更多蔬菜的好方法，成为丰盛美味的午餐或晚餐选择。这种沙拉蘑菇和土豆是一个完美的例子，一个丰盛和美味的沙拉，将让你吃得饱饱的和满意的。这种沙拉不仅味道浓郁，而且具有许多有用的特性。蘑菇是抗氧化剂，维生素和矿物质的极好来源。它们的热量也很低，可以帮助增强免疫系统。

俄罗斯民间故事

菊苣克瓦斯是一种易于准备的清凉饮料，可以在家里几个小时内制作。味道类似于桶中的苏联克瓦斯，但没有面包的味道和丰富的持久泡沫。强度-0.5-1.5％vol。任何不含芳香剂和其他添加剂的可溶性菊苣都可以。如果用大麦饮料代替菊苣，味道几乎不会改变，只有颜色会变深。

克瓦斯是一种传统的俄罗斯饮料，由酵母，糖和水制成。这里有一个简单的食谱克瓦斯: 配料表: -1升水 -200克糖 -50克干酵母 -30克葡萄干 准备工作: 1. 在平底锅中，混合水，糖和葡萄干。放在中火上烧开. 2. 离火，冷却至室温。3.