我們身在一個資訊高度碎片化、時間被分割成許多小塊的時代，注意力被不斷分散到各式各樣的訊息及任務中，常常被迫同時處理多項任務，無法只持續注於單一任務或活動，造成資訊爆炸。例如在處理日常工作時，需要停下來抽空回覆 E-mail，或是同時處理各種零散的小任務，如安排會議、填寫表格、整理…