24節氣驚蟄
李依儒
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李依儒

佛學班第四堂課八式動禪| 扭腰甩手-1

我完全把法師的叮嚀:「身在哪裡?心在哪裡?」拋諸九霄雲外,幸好現在依儒持續努力中,已經可以自我覺察,當自己胡思亂想,念頭不聽指揮時,趕緊呼喚自己,回到當下的動作上,心竟然就漸漸安定下來了。

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