保健品是指可以用於幫助我們身體補充營養、調節生理功能、預防疾病的食品或保健品。常見的保健品包括維生素、礦物質、植物營養素、益生菌、魚油等。使用保健品可以有助於維護身體健康和預防疾病，但需要注意選擇適合自己的產品和正確的使用方法。同時，保健品並非替代藥物，如果有疾病需要治療，應當遵循醫生的建議進行治療。

Photo by Supliful - Supplements On Demand on Unsplash 我從來不是一個健康滿分的人，小時候的大病小痛不提，長大後還是一直受到健康問題所困，微小但煩擾，糾纏不清。針對身體上大大小小的毛病，我經常買來一大堆保健品，天天吃維他命、益生...