和心理咨询师聊了一节课关于依恋类型。学到了很多。做了一个问卷。我原来是多么绝对化和极端啊，快速判断切断，立即趋利避害，我常常在文中写情感不是非黑即白，事实在自己经历时反而相当负面，只有yes and no，离开或者一直处于高潮。但这怎么可能呢，Up and down，当我处于低谷的时候应该怎样，应该立刻离开吗。