不專注也許你會學習得更好？

Podcast這年在台灣很火紅，我最近也終於趕上了這股潮流，開始追蹤了幾個頻道。

我的個性大部分時間都比較心急，同一時間可以處理兩件事情的話，絕對不會只做一件事。耳朵在聽Podcast，雙手雙眼最好不要閒著，得要幹點什麼。

我最近的習慣是一邊聽Podcast一邊練習樂器。

很矛盾吧？想像Podcast的人聲跟音樂聲混在一起，應該既聽不進podcast講什麼，樂器也練得一塌糊塗才是。

偏偏效果好極了。

先說說我最近聽什麼Podcast。現在我主要聽的是投資理財和個人品牌經營類別，前者尤其硬知識，想像到若要我什麼都不做光坐著聽的話，應該很快就走神或是直接睡著，

後者好一點，例如徐豫（御姐愛）的Podcast就有很多故事分享，營養豐富而且不難消化。但篇幅算長，心理上還是希望能同時做點別的什麼。

然後談談練習樂器。

先說好，若是入手一首全新樂曲，剛開始還在研習每組音符行進和摸索各種指法時，的確是不適合邊聽Podcast邊練的。然而當整首曲已基本上手，就待練得更流暢、以及衝破某幾處難關時（懂樂器的大概知道我說什麼），邊聽Podcast邊練確實比一味專心致志地練有效得多。

個人感覺是，演奏音樂非常講求一氣呵成，不似寫文章，讓你有停下來反覆雕琢的餘地。因此你越是集中，有時反而越易出錯，特別是在你經常出錯的地方。@開掛人生有一篇談學習方法的文章，當中提及的原理大概有點類近：

(二)集中模式和發散模式

這堂課特別說出大腦有兩種模式，當我們學習新的知識須要集中注意力時，大腦用的是「集中模式」，當我們放鬆睡覺時等，大腦則切換成「發散模式」，大家常會有迷思，在學習知識或解決問題時應該運用集中模思，所以往往出現遇到不懂內容或解不出題目，我們常常會一直想一直想，想不出來就放棄了，但其實遇到想不透的事，就應該把大腦切換成「發散模式」，結論是想不出來就直接去睡覺、散步或洗澡吧，之後你會發現莫名地答案就被你想出來了。這個原理是大腦在放鬆時也都在運作，放鬆時其實運作的更好。

我常常下班前會先把明天要處理的案子先快速瀏覽一遍，下班後就不會再去想這件事，然後第二天上班時，答案就會默默想出來了。很多發明家和藝術家也都是用放鬆模式來取得好的思路和靈感的。所以給你的大腦多一點放鬆時間，所有的事都會迎刃而解的。

試著將這理論不專業也不負責任地套用：當我的大腦在集中理解Podcast主持解釋「價值投資法」時，腦袋就發散地處理音樂的部分。然後許多次就是這樣，明明一直卡住打結的那幾個讓人沮喪的音符，就會一個不留神，過了。這樣反覆練習幾次，讓肌肉記憶（muscle memory）把手感記住，就大功告成啦。

此外，我還發現一個有趣的地方。因為我會把喜歡的Podcast episode聽多於一次，配合反覆的樂器練習，會不知不覺將知識與旋律連繫在一起。於是每次奏到某樂段，我總會想起徐豫對人生固定成本的看法；又或是每當我重溫理財學伴兩位女生分享Hilary Kramer著作《買下未來》的讀後感，耳畔就不期然響起那陣子常練的旋律。由是，似乎也加強了兩方面的記憶。

話說，不是有很多人喜歡一邊聽音樂一邊閱讀或寫作嗎？我邊聽Podcast邊練樂器，是不是也有異曲同工之妙？不過將兩者反轉而已？

若有完整的科學解說，請不吝賜教。

小小題外話：我是戴瑞典S牌入耳式耳機邊聽Podcast邊練樂器的，此款耳機高音還可以，但低音部分出了名的非常一般，所以不太適合聽音樂（我聽音樂是用德國D牌）。但這S牌耳機聽人聲不錯，夠清脆，加上它完全不具降噪功能，剛好讓我可以聽到自己的奏樂聲，還順帶令我練得大聲一些，改善一直以來不夠力、樂聲太弱的缺點。