收納整理大補帖－那些年，我看過的斷捨離書籍們

這週跟上金錢整理師盈盈的２１週斷捨離活動，

（以「週」為單位，對媽媽們比較沒負擔～）

趁機檢視了曾經看過的整理書，

除了超熱門的《怦然心動的人生整理魔法》及衍伸，

還有其他不錯的整理書，分享幾本供參考；

最終目標很一致，都想帶給你我：

「清爽舒適的生活、簡單卻富有的心靈。」💗

■《簡單生活的選物提案：物品立刻減量30%！43則怦然心動的選擇練習，改變超有感！》#幸福文化

想像一下：

一年裡只靠１８件衣物過日子，你做得到嗎？

作者繪里沙以一眼就能看完的極簡衣物，且多半是常見品牌，魔法般運用穿搭一整年；書中也有她那空曠、明亮、舒適的居家辦公環境照片，令人心生嚮往。

早婚早生的她不久即面對離婚與離職的挫折，透過「割捨原本認定為必需品」的過程，不斷自我提問、更深一層思索，只將真正喜愛、看重的人事物留在生活裡，最終塑造出明確的自我風格，減少日常的猶豫不決，不斷往心之所向邁進－－留下珍愛，好好生活。

一卡皮箱打天下的「極簡主義選物法」：

１．運用對齊物品／留白，就能讓空間看起來舒適簡潔。
２．選擇同樣功能中的「最佳選項」。
３．買一個、丟兩個，直到只擁有所需品的最小值。
４．猶豫就「不買」，或考慮一陣子再買，價格越高、預留時間越長。
５．列出衣物清單，檢視現狀。

不過，衣物只留１８件👗🧥👕……

我試過了，實在做不到！尤其入冬^^"

就留給你嘗試啦～

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■《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》#方智出版

知名設計師Phyllis老師十分憧憬村上春樹《1Q84》裡身無長物的角色「青豆」，故「青豆化」清理法便是以「該留什麼」為重心，去除不需要、也不想要的，突顯真正重要的，將生活減速，不役於物。

試著自問：

１．什麼是你真正的目標？
２．什麼是別人強行灌輸的價值觀？
３．誰是你最值得花時間相處的人？
４．哪些是你受商人撩撥而買下的物品？

一旦確認自己的目標、價值觀、珍惜的人和必需品，衝動消費的可能性自然降低；帳單少了，工時便能縮短，能任意支配的時間隨之增加。

書中還提及「downshifting（自願簡樸的生活方式）」＆更進階的minimalist living…目前於我還很遙遠，不過永遠可以當成目標，期使生活更自由、更舒適、時間也更充裕！

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可延伸閱讀Phyllis老師另一本著作《零雜物裝修術》，要維持乾淨整齊的家，必須先了解自己的使用習慣、生活動線，並奉行整理圭臬：

拿出來就放回去，打開來就關回去，
掉下來就撿起來，拿下來就掛回去，
使用完就清乾淨！💗

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■《我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生》#銀河舍

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作者澀谷直人的房間實景圖很令人震驚─

超空曠，連床跟桌椅都沒有！

（後來為健康添購床墊，他只遺憾不是因交女友）

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本書在日本出版兩個月就六刷，年紀輕輕的作者也一躍成為日本「極簡主義」新生代代表人物；已開始靠助人過極簡生活來謀生的他，甚至直白表示看過這本書之後就可以送人或賣掉了，讓環境繼續維持簡單，實在坦率地可愛。　

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本來看那幾乎不像有住人的房間狀態，還有為了「怕麻煩」每天只吃一餐…差點停止閱讀，但繼續讀下去，總算有些明瞭，作者由應有盡有的富裕童年，轉為破產後單親撫養的清寒，讓他從尋找「無冰箱生活」開啟極簡的開關：「只保留維生必需品，將空間留給餘裕」，還算適合居住在寸土寸金的現代城市居民們學習。

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１．居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
２．物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西
３．身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法
４．時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞
５．思考自由：摒除雜念，夠用最剛好
６．人際關係自由：人際關係廣＆淺，不造成他人的困擾

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作者強調這只是他的生活提案，每個人都能找到自己的模式；要比作者更簡幾乎是不可能，也忍不住替他擔心：這樣真的有機會交到女朋友嗎？會不會真的交了以後，很快發現談戀愛、結婚生子太麻煩而不如不要？祝福他真能找到志同道合的女子，更期待有小孩後再指導新手爸媽們該怎麼極簡生活！

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另外還有幾本，都有助整理收納：

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#遠流出版《「最美五套」質感人生穿搭：流行預測師的「低管理、高時尚」法則，小衣櫥就能讓你美翻了》

流行預測師Emily Liu提醒，不是我們去適應、迎合新衣服，而要注意衣服是否能襯出我們的優點；每月檢視衣櫃：比起換季才檢視，每月加以汰換，效果更佳。適時更新自己，持續調整、覺察、自我探索，相信自己的美將隨著時間孕育出新的氣場。

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#方智出版 《小包包教我真正重要的事》

提倡「小包包＝人生中有限而寶貴的時間」，人生真正需要的東西其實很少，帶大包包的女子多半努力過頭；給各位媽媽們，當孩子大一點，我們就能練習拋開宛如百寶袋的大包包囉！偶爾試試～有些物品不帶是不是根本也無所謂？

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#幸福文化出版 《不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習》

「德國每人每年平均使用45個塑膠袋，台灣卻高達782個」，練習簡化生活並盡量減少一次性用品著手，也很重要！　

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#蘋果屋出版《時尚斷捨離》

則很明確提供幾個方法，很推薦需要實際建議的話可以翻翻，例如不要增加衣架數量，放不下就開始淘汰；穿上會想換掉／始終沒穿的衣服，別留了－「貫徹自己喜歡的風格、凸顯優點，就是勝利！」

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之前也曾分享過一部斷捨離德國電影

《型男斷捨離》(100 Things) ，

試想：

若一夜之間變成衣不蔽體、一無所有的狀態，

只能在一百天內「一天取回一種物品」，

對你而言，

最重要的是哪些、順序又該如何排列？　

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片中藉由賭局重新檢視自身消費欲望與珍視的人事物，透過三位主角之間的情愫、誤解乃至和解，讓觀者反思生命真正需要些什麼，也別懼怕留出空間給自己－－過去抱著心靈的巨大空洞不停向世界索取些什麼已不再重要，能夠毫無戀棧地出走、享受當下自己真正期待的生活，才是最重要的。

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（日本版海報更有感）

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日劇《#我的家空無一物》

則是超極端極簡～有那樣的追求不妨一看XD

印象中只有六集，但有些人看不下去😆

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希望今天的整理對你有幫助，　

這類書籍真的很多，

選擇自己喜歡的留下一本就好，

也很推薦到 金錢整理師 盈盈 粉專加入斷捨離挑戰喔！

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唯有「實踐」才是最重要的，

有伴一起做會更有動力，

不定時檢視一下，把「走鐘」的部分拉回來～

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《簡單，給我們的禮物》：

💝「你無法守住一切又想得到自由。」

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#真的無法斷捨離的不如放來我們倉庫……(?!

#一陣子之後會發現根本全都可以捨

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