習慣的秘訣:如山道一樣持之以恆
IPFS
習慣不是一蹴而就的,它需要時間和堅持。每天重複同樣的行為,一步一步地慢慢累積,才能夠形成習慣。
養成好習慣的過程中,可能會遇到困難和挫折,但是不要放棄。記住,即使是最簡單的習慣,只要持之以恆地做,就能帶來巨大的改變。
我們很容易被瞬間的興奮和滿足所吸引,但是習慣的真正價值在於它能夠給我們帶來長期的改變。
就好比我正在做的健康管理45天計畫,養成健康的飲食習慣確實不容易,但這習慣不僅能讓我們更健康,還能降低患疾病的風險,減重更是這習慣的附加。
總而言之,習慣的養成過程就像是走道路,每一步都是積累的過程。通過不斷的重複和堅持,我們能夠養成好習慣,達成我們的目標,過上想要得更好的生活。
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