《對未來的恐懼～是人生向上的墊腳石》

上週週日夜聊聊的課程裡談到恐懼，在恐懼的各個面向中，其中有一個是對「未來」的恐懼，那個還沒有發生的明天。

明天，是個全新的一天，既然如此，那應該是充滿希望的，怎麼會出現恐懼呢？因為你其實已經知道明天可能會發生什麼事，而幫它預設出一個結果。假如明天發生以下的事情，你覺得這個全新的一天會是如何？

1.     要去大阪環球影城遊玩

2.     要和老闆報告8月份業績衰退原因與改善計畫

4.     南部難搞的婆婆要上來住家裡

5.     醫院今天發出母親的病危通知

6.     放假不用上班

五個不同的情境會有五種不同的感覺，那這個全新的一天，全部都會是充滿希望的嗎？顯然不會。

還有一種情境是「你根本不知道明天會發生什麼事」～～

不知道愛情什麼時候會到來？不知道什麼時候可以找到工作？不知道該如何「錢」才會從天上掉下來？

這時總希望有個通天知地的人可以告訴自己未來的樣貌，當他把過去講得十分神準，未來應該也會跟他講的一樣「33歲會遇到真命天子、35歲會結婚、結婚後工作運很旺，所以繼續待在現在的公司不要動，等到運勢旺的時候，就有升遷的機會。」你好開心，這時的明天，真的是充滿希望。

然而，當真正的明天到來，你依舊會掉入深淵，因為33歲還沒到，要面對的還是那個無能為力的現況，因為報告仍會被老闆批評的一文不值，那句「你腦袋是裝糨糊嗎？講了半天還是教不會。」持續撞擊自己的心。

摸不到的「未來」，就像掉入水中無法站在堅實的土地，手也抓不到任何物品，不斷在水裡掙扎的你，所擁有的只有緊繃的肌肉、空白的腦袋和狂亂的心。無法被控制的未來就像無法被控制的水一樣，恐懼油然而生。

如果告訴你有個「明天，又是新的一天」的方法，你願意嘗試嗎？

和「水」一起共舞

這裡先以「待業」為例進行探究，在待業階段，剛開始總會雄心勃勃的挑選著要把履歷寄給哪間公司、哪個職務，同時間還會接到人力銀行媒合過來的公司主動聯繫是否願意接受面試，你心想這似乎不是自己想要的領域而斷然拒絕，直到寄出的履歷一一石沈大海，這時想到那些主動媒合，回心轉意之際，他們已經關閉求才需求，你的未來頓時茫茫然不知所措，很像掉入水中抓不到浮木的感覺。

無頭蒼蠅的自己會想透過各種方式詢問「適合自己的工作什麼時候會到來？」這時你會聽到各式各樣的答案，有告訴你時間的、有告訴你方向或方法的、還有教你怎麼開運的，只是沒有人會告訴你「該怎麼在水裡優游自在的游泳」。

一個會游泳的人，在掉入水裡時，會知道該怎麼讓自己穩定下來，鬆弛肌肉讓身體與水和諧共處，接著慢慢展開肢體，透過四肢的運動讓自己浮上水面，你可以選擇仰式、自由式、蛙式還是蝶式。水不再是會讓你痛苦的物質，而是跟你一起玩耍的物質。

然而，當你不會游泳時，掉到水裡就很希望有個浮木讓自己抓住，當你抓到浮木後，就會趴在上面等待救援。時間一樣會過去，如果這時有個人可以教你「游泳技巧」，在這等待的過程中，選擇學習游泳的你，一次又一次的掉入水中，但是漸漸的，你會看到過去沒有看到的東西，會開始覺知自己緊繃的肌肉、因不能呼吸而導致混亂的心跳，於是你讓自己靜下來，感受這個水、感受到自己，這時水無法把你吃掉，因為靜下來的你知道有個「水母漂」的技巧，可以讓自己浮上水面。

再回到這位求職者，他後來選擇去問事，詢問到底什麼時候可以找到工作，師父告訴他「稍安勿躁，再過2個月，也就是9月中秋前後，你就會聽到好消息。」

一般來說，當你知道新工作機會會在二個月之後來到，慌亂的心頓時會安定下來，一個明確的答案讓你感覺好像抓到浮木，接下來的二個月你依舊投履歷找機會，但沒有下文似乎成為理所當然，因為心裡想著「沒關係，9月工作機會就來了！」，然後繼續混日子，就好像兩個月的暑假，可以恣意地在家裡躺著睡到自然醒，這時的你就像那抓住浮木等待救援的人，讓時間一滴一點的流逝。

到了9月，真的讓你找工作，順利上岸離開惱人的水，這幾個月就像夢一般，閉著眼睛就過了，你忘記那段溺水的過程。然而下一次，也許不是待業而是找不到愛情，你依舊會讓自己陷入溺水狀態，擔憂與恐懼換了個面具，再次來到你身邊。

在恐懼之水裡優游自在的游泳

「上帝關閉一扇窗，一定會打開另一扇窗」

「凡事都會有出口」

這兩句話你一定聽過，而我們生命的藍圖確實也可以是這樣走著，假如今天你是個不找大師詢問未來，而是去找專業人員詢問游泳技巧，並直接在水裡學習怎麼游泳，那故事會怎麼演呢？

當你決定要水一起共處，那會是個什麼樣貌？～～你開始看見之前看不到的地方，也就是打開了另一個視角，這個視角會讓你研究水、研究自己。於是你看見自己的不足與局限，便想辦法去學習強化自己的技能或想些創意求職法，這待業的壓力逼迫你去調整，並執行自己過去在職場中沒有空可以去完成的學習，。

於是，當你決定要水一起共處的時候，很奇怪，水就不再是敵人，而是夥伴，恐懼依舊存在，但是它變成是一股推力，而非只是讓腦袋一片空白的壓力。

所以看著石沈大海的履歷，心想著「我真的只能在這個領域打轉嗎？是不是有什麼機會是我覺得不敢或機會渺茫的，而被自己忽視。」於是這個一直在傳產領域工作的你，開始嘗試外商或跨國公司的國外工作，反正都試試也沒差。

然而，這畢竟這是原來所不熟悉的領域，即便只是試試，你還是認真的研究這類型公司喜歡哪種履歷寫法，是要制式的？還是創意的？於是這兩個月的暑假，你不斷地去研究各種過去沒有機會接觸的產業與公司，有機會就去面試、去了解這類公司的要求，即便後來沒下文也沒關係。

恐懼成為人生的墊腳石

當初只是為了不要溺水而想辦法學習游泳的自己，最後終於找到一份跨國公司管理中國市場的工作，這是過去所不敢奢想的，其實每一場面試都是一個學習機會，在這一關一關的過程中，學習到面對大型組織的應對技巧是什麼，最後終於讓自己拿到這個機會，時間剛好是中秋節前夕。

事實上9月會找到工作是命中安排的機會點，也就是人生吹起順風的時刻，只是你在9月會拿到什麼樣的工作，跟這2個月的你有緊密的關係，抓著浮木浪費時間等待機會的你，9月的工作機會依舊是傳產、依舊是過去的工作類型，然後你進入新工作，經歷熟悉的一切，包含那個日復一日的煩躁。

對於一直在學習游泳的你，進入的是一個全新的領域，又是全然的未知，但是你已經知道怎麼游泳了，所以那個未知的明天帶給你的恐懼，已經不是威脅，因為你已經知道怎麼利用恐懼的感覺，讓自己向上提升。

這2個人的未來，你覺得會有什麼差異？一樣的明天，卻有著不同的情節開展。就像在週日夜聊聊中，曾經提到「恐懼其實是生命的機會點，提醒著自己『可以跳耀』的機會來了，要好好把握」，因為我們會遺忘快樂，也會遺忘恐懼，當恐懼週期過了之後，機會之門也會關閉，下一次，當因果業力的時間到來，你還是得面對那個恐懼。

明天，又是個全新的一天，而明天的劇本，是掌握在我們自己的手上，當自己是個已經學會如何直視恐懼、駕馭恐懼的人，這個明天，一定會跟過去的明天，不一樣，將會是個嶄新一天。

＊＊＊＊＊＊＊

《週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察》

這次想聊的是

❤️讓人發光的氣質養成術❤️

講到「氣質好」，多數人一定會聯想到溫柔、高雅、書卷氣，其實氣質好也會讓自己發亮喔。

所以「氣質好」是有區分的，一種是你會覺得這個人氣質好，但是還有一種是你會覺得他很有氣場，這兩種人的亮度就完全不一樣。

那到底該怎麼做，才能夠讓自己擁有的是會發亮的氣質好？

這週日晚上就讓我們一起來聊聊，我們週日見❤️

❗️要參加線上「週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察」者，請事前加入LINE群組。

👉LINE群組連結：line.me/ti/g/LFhEzSF...

👉時間：每週日晚上 20:00 ~ 21:30 Microsoft TEAMS會議室

上週週日夜聊聊的課程裡談到恐懼，在恐懼的各個面向中，其中有一個是對「未來」的恐懼，那個還沒有發生的明天。

明天，是個全新的一天，既然如此，那應該是充滿希望的，怎麼會出現恐懼呢？因為你其實已經知道明天可能會發生什麼事，而幫它預設出一個結果。假如明天發生以下的事情，你覺得這個全新的一天會是如何？

1.     要去大阪環球影城遊玩

2.     要和老闆報告8月份業績衰退原因與改善計畫

3.      

4.     南部難搞的婆婆要上來住家裡

5.     醫院今天發出母親的病危通知

6.     放假不用上班

五個不同的情境會有五種不同的感覺，那這個全新的一天，全部都會是充滿希望的嗎？顯然不會。

還有一種情境是「你根本不知道明天會發生什麼事」～～

不知道愛情什麼時候會到來？不知道什麼時候可以找到工作？不知道該如何「錢」才會從天上掉下來？

這時總希望有個通天知地的人可以告訴自己未來的樣貌，當他把過去講得十分神準，未來應該也會跟他講的一樣「33歲會遇到真命天子、35歲會結婚、結婚後工作運很旺，所以繼續待在現在的公司不要動，等到運勢旺的時候，就有升遷的機會。」你好開心，這時的明天，真的是充滿希望。

然而，當真正的明天到來，你依舊會掉入深淵，因為33歲還沒到，要面對的還是那個無能為力的現況，因為報告仍會被老闆批評的一文不值，那句「你腦袋是裝糨糊嗎？講了半天還是教不會。」持續撞擊自己的心。

摸不到的「未來」，就像掉入水中無法站在堅實的土地，手也抓不到任何物品，不斷在水裡掙扎的你，所擁有的只有緊繃的肌肉、空白的腦袋和狂亂的心。無法被控制的未來就像無法被控制的水一樣，恐懼油然而生。

如果告訴你有個「明天，又是新的一天」的方法，你願意嘗試嗎？

和「水」一起共舞

這裡先以「待業」為例進行探究，在待業階段，剛開始總會雄心勃勃的挑選著要把履歷寄給哪間公司、哪個職務，同時間還會接到人力銀行媒合過來的公司主動聯繫是否願意接受面試，你心想這似乎不是自己想要的領域而斷然拒絕，直到寄出的履歷一一石沈大海，這時想到那些主動媒合，回心轉意之際，他們已經關閉求才需求，你的未來頓時茫茫然不知所措，很像掉入水中抓不到浮木的感覺。

無頭蒼蠅的自己會想透過各種方式詢問「適合自己的工作什麼時候會到來？」這時你會聽到各式各樣的答案，有告訴你時間的、有告訴你方向或方法的、還有教你怎麼開運的，只是沒有人會告訴你「該怎麼在水裡優游自在的游泳」。

一個會游泳的人，在掉入水裡時，會知道該怎麼讓自己穩定下來，鬆弛肌肉讓身體與水和諧共處，接著慢慢展開肢體，透過四肢的運動讓自己浮上水面，你可以選擇仰式、自由式、蛙式還是蝶式。水不再是會讓你痛苦的物質，而是跟你一起玩耍的物質。

然而，當你不會游泳時，掉到水裡就很希望有個浮木讓自己抓住，當你抓到浮木後，就會趴在上面等待救援。時間一樣會過去，如果這時有個人可以教你「游泳技巧」，在這等待的過程中，選擇學習游泳的你，一次又一次的掉入水中，但是漸漸的，你會看到過去沒有看到的東西，會開始覺知自己緊繃的肌肉、因不能呼吸而導致混亂的心跳，於是你讓自己靜下來，感受這個水、感受到自己，這時水無法把你吃掉，因為靜下來的你知道有個「水母漂」的技巧，可以讓自己浮上水面。

再回到這位求職者，他後來選擇去問事，詢問到底什麼時候可以找到工作，師父告訴他「稍安勿躁，再過2個月，也就是9月中秋前後，你就會聽到好消息。」

一般來說，當你知道新工作機會會在二個月之後來到，慌亂的心頓時會安定下來，一個明確的答案讓你感覺好像抓到浮木，接下來的二個月你依舊投履歷找機會，但沒有下文似乎成為理所當然，因為心裡想著「沒關係，9月工作機會就來了！」，然後繼續混日子，就好像兩個月的暑假，可以恣意地在家裡躺著睡到自然醒，這時的你就像那抓住浮木等待救援的人，讓時間一滴一點的流逝。

到了9月，真的讓你找工作，順利上岸離開惱人的水，這幾個月就像夢一般，閉著眼睛就過了，你忘記那段溺水的過程。然而下一次，也許不是待業而是找不到愛情，你依舊會讓自己陷入溺水狀態，擔憂與恐懼換了個面具，再次來到你身邊。

在恐懼之水裡優游自在的游泳

「上帝關閉一扇窗，一定會打開另一扇窗」

「凡事都會有出口」

這兩句話你一定聽過，而我們生命的藍圖確實也可以是這樣走著，假如今天你是個不找大師詢問未來，而是去找專業人員詢問游泳技巧，並直接在水裡學習怎麼游泳，那故事會怎麼演呢？

當你決定要水一起共處，那會是個什麼樣貌？～～你開始看見之前看不到的地方，也就是打開了另一個視角，這個視角會讓你研究水、研究自己。於是你看見自己的不足與局限，便想辦法去學習強化自己的技能或想些創意求職法，這待業的壓力逼迫你去調整，並執行自己過去在職場中沒有空可以去完成的學習，。

於是，當你決定要水一起共處的時候，很奇怪，水就不再是敵人，而是夥伴，恐懼依舊存在，但是它變成是一股推力，而非只是讓腦袋一片空白的壓力。

所以看著石沈大海的履歷，心想著「我真的只能在這個領域打轉嗎？是不是有什麼機會是我覺得不敢或機會渺茫的，而被自己忽視。」於是這個一直在傳產領域工作的你，開始嘗試外商或跨國公司的國外工作，反正都試試也沒差。

然而，這畢竟這是原來所不熟悉的領域，即便只是試試，你還是認真的研究這類型公司喜歡哪種履歷寫法，是要制式的？還是創意的？於是這兩個月的暑假，你不斷地去研究各種過去沒有機會接觸的產業與公司，有機會就去面試、去了解這類公司的要求，即便後來沒下文也沒關係。

恐懼成為人生的墊腳石

當初只是為了不要溺水而想辦法學習游泳的自己，最後終於找到一份跨國公司管理中國市場的工作，這是過去所不敢奢想的，其實每一場面試都是一個學習機會，在這一關一關的過程中，學習到面對大型組織的應對技巧是什麼，最後終於讓自己拿到這個機會，時間剛好是中秋節前夕。

事實上9月會找到工作是命中安排的機會點，也就是人生吹起順風的時刻，只是你在9月會拿到什麼樣的工作，跟這2個月的你有緊密的關係，抓著浮木浪費時間等待機會的你，9月的工作機會依舊是傳產、依舊是過去的工作類型，然後你進入新工作，經歷熟悉的一切，包含那個日復一日的煩躁。

對於一直在學習游泳的你，進入的是一個全新的領域，又是全然的未知，但是你已經知道怎麼游泳了，所以那個未知的明天帶給你的恐懼，已經不是威脅，因為你已經知道怎麼利用恐懼的感覺，讓自己向上提升。

這2個人的未來，你覺得會有什麼差異？一樣的明天，卻有著不同的情節開展。就像在週日夜聊聊中，曾經提到「恐懼其實是生命的機會點，提醒著自己『可以跳耀』的機會來了，要好好把握」，因為我們會遺忘快樂，也會遺忘恐懼，當恐懼週期過了之後，機會之門也會關閉，下一次，當因果業力的時間到來，你還是得面對那個恐懼。

明天，又是個全新的一天，而明天的劇本，是掌握在我們自己的手上，當自己是個已經學會如何直視恐懼、駕馭恐懼的人，這個明天，一定會跟過去的明天，不一樣，將會是個嶄新一天。

＊＊＊＊＊＊＊

​

《週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察》

 ​

這次想聊的是

❤️讓人發光的氣質養成術❤️

​

講到「氣質好」，多數人一定會聯想到溫柔、高雅、書卷氣，其實氣質好也會讓自己發亮喔。

所以「氣質好」是有區分的，一種是你會覺得這個人氣質好，但是還有一種是你會覺得他很有氣場，這兩種人的亮度就完全不一樣。

那到底該怎麼做，才能夠讓自己擁有的是會發亮的氣質好？

這週日晚上就讓我們一起來聊聊，我們週日見❤️

❗️要參加線上「週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察」者，請事前加入LINE群組。

👉LINE群組連結：line.me/ti/g/LFhEzSF...

👉時間：每週日晚上 20:00 ~ 21:30 Microsoft TEAMS會議室