之前台北一直下雨時，我會在家看瑜珈影邊練習，前陣子還買了第一條瑜珈褲～

系列文章：追蹤 #感受經濟學 標籤
圖文好讀版：關注我的 Instagram 

〖趨勢〗

居家運動風潮 更多元的運動課程（亞洲週刊）

疫情讓健身房成為群聚的高風險區域，人們轉而在家內運動，也有更多人因為疫情關注怎麼透過運動提升自己的健康。

不過在家運動的趨勢早已存在數十年，最一開始是面向家庭婦女宣傳，當丈夫去工作時，女性可以在家看電視邊練體操，同時被推銷相關的塑身衣或美容產品。後來健身產業愈趨成熟，除了維持生理健康，也有更多人追求有吸引力的外表，或在今日的網路時代，更重視身心平衡的目標，瑜珈、正念課程等發展類型也變得多樣複雜。

比較特別的是，我覺得近年健身經濟有兩個重要的發展走向：

1. 愈來愈面向「本來沒有在運動的人」宣傳
這些人排斥在外面長時間或高頻率的運動，心理門檻高，希望運動可以更輕鬆、有彈性，甚至像挑戰遊戲般進行。有更多健身 App 其實是瞄準初學者或無裝備的運動者，例如「Wakeout!」就是主打隨時隨地都能運動，無論是剛起床、走路中、等待過斑馬線，都有可以鍛鍊的肢體動作。

2. 提升個人化的健身體驗
以前下定決心要健身後，很多人會選擇去健身房報課程、找一對一的教練（也很快半途而廢），如今客製化的健身選項在 App 也能訂閱，而且分眾更細緻，例如「 Nuli 」就是為女性減重、雕塑特定部位的目標，設計的一系列健身計畫 App。

延伸閱讀 >> 趨勢解析：在疫情之前，歐美就流行的健康經濟

〖案例〗

健身鏡 Mirror 打造獨特健身環境（運動星球）

雖然可以對著手機、電腦做體操，但可能不夠方便即時得到提示、調整姿勢，而難以在長期提升運動成效，如果買其他運動器材如跑步機、重訓設備等，一般家裡空間也很難放得下，因此就有了健身鏡的發明。讓大家更直覺地面對鏡子看動作，也能一目瞭然各項健康指標。

從肌力訓練到有氧課程，甚至到皮拉提斯、瑜伽都有。此外，還有喇叭功能，只要連接手機藍芽，學員就能播放自己喜歡的音樂開始運動，打造一個獨一無二的健身環境，讓家裡就是你最喜愛的運動場所。

復古舞台魅力的健身直播課程（Wired）

現在可以嘗試的健身 App 選項太多，但大部分影片背景都差不多，有沒有更有驚喜感一點的？

Obé Fitness 的視覺美感就採用飽和度高的顏色、漸層的色調打在白色牆面上，運動過程時燈光會隨之改變，或許會讓需要長期維持運動習慣的人，更能沈浸其中。Obé Fitness 提供訂閱方案，每月 27 美金，除了隨選的影片可看，每天也有多部直播影片陪大家一起運動。

Lululemon 將投入二手衣市場（Business Insider）

知名瑜珈褲品牌 Lululemon 向來給人高端精品，菁英、網美女性首選的印象，儘管平價的瑜珈褲很多，Lululemon 還是賣得很好。最近他們看重二手轉售的市場，從五月開放顧客可以用二手的 Lululemon 衣物兌換禮品卡，而這些二手衣物也會在清洗後重新販售。重視循環經濟或許有助企業形象加分，此前他們也宣布過要增加衣服尺碼範圍，讓更多身材選項的女性可以買到。

我要去爬山踏青了！

系列文章：追蹤 #感受經濟學 標籤
圖文好讀版：關注我的 Instagram