閱讀筆記《理想生活的關鍵字》

閱讀筆記《理想生活的關鍵字》

【簡單生活】

簡單生活是一場「把身邊所有有限資源再分配」的過程，整理物品、空間、時間、金錢和心靈，完成這場有趣又收穫滿滿的人生節慶整理，一旦習得人生整理的技能，當你面對任何的狀態，都有辦法用自己的方式把它導向你喜歡的模樣。

【餘裕】

1.空間的餘裕：

大空間可以過得舒適，小空間也能過得有彈性。

無論面臨怎樣的空間，都能自在控制物品的總量，適度留白，擺脫塞滿滿、被物品干擾的生活。

2.金錢的餘裕：

錢錢很棒，就算沒了工作，也能享受自在過日子的財務自由狀態，擺脫固定的工作模式，選擇用自己喜歡的方式賺錢。

懂得把錢花在刀口上，隨時都能拿出一筆錢來追求自己的理想。

3.時間和精力的餘裕：

減少選擇、不隨意浪費珍貴的專注力，每個人都有屬於自己的神聖時間，學會讓自己擺脫分心、干擾，在正確的時間做正確的事，事半功倍，實現「少，但是更好」的專準概念。

4.心靈的餘裕：

養成開放的心態，沒有絕對和一定，放過自己也放過他人，更輕鬆地過日子，九成的煩惱都是不必要的，漸漸成為一個自然而然正向思考，懂得將負面思維轉化為動力的人，造就擁有強大心靈的自我。

【物品】

日劇《我的家裡空無一物》裡女主角緩莉舞的自白:

「雖然熱衷於丟東西，相對應的只留下珍視的物品。

而一旦買了喜歡的東西，就好好地保養，為長久使用而用心維護。」

【開始】

「放手並不是終點，而是給自己一個全新的開始。」

【印象和心情】

「能持續斷捨離」和「無法持續斷捨離」的人之間，最大的差異取決於對這件事抱持著怎樣的印象和心情。

只要從這個關鍵下手，人人都可以打造出「享受斷捨離的體質」。

【購物慾】

如果你對旺盛的購物慾感到困擾，與其運用意志力去壓制它，不如像打太極一樣，為自己找到新的生活目標，也許是學習新的技能、培養興趣，把那些延宕已久的事情拿出來做，又或者好好生活為自己做頓飯、提前一站下車走路回家、書寫日記，都可以是你舒緩慾望的有效處方。

~ Kasin/極簡生活家、編輯

~《理想生活的關鍵字：練習輕巧地過日子，找回金錢、時間與心靈的餘裕》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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