每周3-2-1：每天"只需進步"一點點、只做必須做&想做的事

取材於原子習慣的作者James Clear，有興趣可以訂閱他的電子報
3-2-1: How to divide your to-do list, and the universal nature of writing
https://jamesclear.com/3-2-1/april-7-2022?rh_ref=ebaff8bc

3 Ideas From Me

I.
A simple reminder from Atomic Habits:
"Walk slowly, but never backward."
慢慢地走，但永遠不要倒退

每天進步一點點，堅持帶來大改變。

這句話是我先前撥放某個微信公眾號的開場slogon，非常有道理，但加上今天看到這句話，就更完美了。

每天"只需進步"一點點，堅持帶來大改變

只需進步，換句話說只能往前，而且不用多，只要一點點。
堅持帶來大改變，這句話還是一樣，因為所有的進步，短期間都無法看到成果，唯有時間拉長，往回看的時候，才能看到所謂的"大改變"。

​II.
"Look around your environment.
Rather than seeing items as objects, see them as magnets for your attention. Each object gently pulls a certain amount of your attention toward it.
Whenever you discard something, the tug of that object is released. You get some attention back."
環顧四周。與其將物品視為對象，不如將它們視為吸引您注意力的磁鐵。每個物體都會輕輕地將你的一定程度的注意力拉向它。
每當您丟棄某物時，該對象的拉力就會釋放，就可以拿回一些注意力。

周遭物品確實各個都是吸引注意力的東西，所以常說桌面要保持清潔，大概是這個道理。只是我的桌面相當不清潔，是否因為這樣而注意力不好？!

我想可能是，也可能不是!

四散我桌上的東西，確實會吸引我的注意力，但也得要我先注意才有被吸去。

再更深一層的想，有沒有可能我雖然覺得沒被吸引到注意力，但我實際也分散了我的注意力呢😮 這是有可能的!! 畢竟很多研究顯示，注意力就像體力一樣，他是會耗盡的。

再反過來再想，注意力也是可以像體力一樣訓練的，包含注意甚麼，以及注意力的持久性。 一旦知道這點，就可以透過訓練，增長注意力集中的時間，也可以更早感知注意力流向，及早收回。

講了那麼多~~~ 我可能只是為了不想整理桌面而找藉口 😵😵😵😵😵

III.
"Powerful combination = Hate being bad at stuff + Willing to look like a beginner.

People who hate being bad at stuff are driven to improve. However, if they are unwilling to look like a beginner from time to time, they will avoid new challenges and struggle to reinvent themselves.
Meanwhile, people who are willing to try new things, but lack a thirst to improve will settle for mediocre results.

It's the willingness to look foolish for a short time—but not for a long time—that leads to jumps in performance."

強大的組合=討厭不擅長的東西+願意看起來像個初學者。

討厭不擅長的東西的人會被驅使改進。 但是，如果他們不願意時不時看起來像個初學者，他們就會避免新的挑戰並努力重塑自己。
同時，願意嘗試新事物但缺乏驅動力的人會滿足於平庸的結果。
願意在短時間內（但不會長時間）看起來很愚蠢，將導致績效的飛躍。

很多人，也包含我自己，常會覺得為某些問題好像很蠢。 但你可以觀察到，有些很厲害的人，確實不怕被別人認為問了蠢問題，而當你覺得他怎麼問這樣的問題時，其實他就是把不懂的地方給搞懂，換句話說，當你以為他很蠢，其實他是在不斷成長，而且完全不受你的眼光與笑話所限制。

2 Quotes From Others

I.
Writer Jenée Desmond-Harris on how to divide your to-do list:
"I started dividing my to-do list into 1) things I have to do, 2) things I want to do, and 3) things other people want me to do. Life changing! I often don’t get to #3 and I finally realized... this is what it means to have boundaries."

作家 Jenée Desmond-Harris 關於如何劃分待辦事項列表：
“我開始將我的待辦事項清單分為 
1) 我必須做的事情，
2) 我想做的事情，以及 
3) 其他人想讓我做的事情。

真讓我吃驚，我經做達不到 #3 ，然後我終於意識到……這就是有界限的意思。

Source: Twitter

這是我從這周3-2-1裡學到最有價值的事，剛好與Rob Dial的podcast Wake Up! You Have Been Lied To 這集呼應。

要做的事情(TODO)，只有你必須作以及你想做。別人想讓你做的事，除非剛好是你必須做或者是想做，否則，不用理會😏 別活在別人的期望中。​

​II.
Poet and novelist Margaret Atwood on the universal nature of writing:
"Everyone writes in a way; that is, each person has a "story," a personal narrative which is constantly being replayed, revised, taken apart, and put together again. The significant points in this narrative change as a person ages—what may have been tragedy at twenty is seen as comedy or nostalgia at forty. All children write. (And paint, and sing.) I suppose the real question is why do so many people give it up?"

詩人和小說家瑪格麗特·阿特伍德談寫作的普遍性：
“每個人都以某種方式寫作；也就是說，每個人都有一個‘故事’，一個不斷被重放、修改、拆解和重新組合的個人敘事。這個敘事中的重要點會隨著一個人的年齡而改變—— 20 歲的悲劇經歷，可能會被40歲你的視為喜劇片或是懷舊片。所有的孩子都會寫作（畫畫和唱歌）我想真正的問題是，為什麼這麼多人放棄它？

Source: Women at Work: Interviews from the Paris Review​

小時候金光閃亮的夢想，隨著現實的敲打而逐漸褪色，想想你為什麼放棄當初的夢想。

大陸前幾年有的口號：不忘初心，始終如一。

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1 Question For You

What is a small, but courageous choice you can make today?
你今天可以做出什麼小而勇敢的選擇？

小而勇敢的選擇？ Well，儘管BTC與ETH漲上來了，我今天仍然連續第四周定投50U ETH + 50U BTC，這個算嗎？ 🤔